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Hong Kong Jockey Club. 李蘭生. 香港華籍居民到1926年獲馬會接納為會員後才開始養馬。 1929年，何甘棠成為首位勝出香港打吡的華籍馬主。 至1934年，華籍馬主所擁的馬匹，佔全部出賽馬匹約六成，而李蘭生則是當時最熱愛賽馬的華人之一。 他擁有最大的馬房，而馬圈中人都稱他為「蘭先生」。 他的兄弟李子方和李少彭也十分熱衷賽馬。 李蘭生更養成了一個習慣，就是每天早上都親自以鮮草餵飼愛駒。 李氏家族愛馬的天性顯然留存在遺傳因子裏，因為李蘭生的兒子，即已故李福深先生，曾於1998年至2002年擔任香港賽馬會主席。
1 2. 郭子猷的從騎生涯長達30年，曾奪得13屆冠軍騎師榮銜，並且六度打破場地紀錄。 正式而言，他只是業餘騎師（香港賽馬於1971年始轉為職業化），但由於經常上陣出賽，大概早已視騎馬為正職。 正因為他是業餘騎師，所以可擁有馬匹。 不過，他亦以演員、保險經紀和承建商為業。 郭子猷在日本神戶巿出生，其原籍廣東的父親在當地經營餐館，母親則是日本人。 他於1937年初次來港，其後在澳門首度出賽便贏得頭馬，後於1941年開始在港策騎。 歷年以來，在香港眾多著名騎師之中，郭子猷可算是最早成名的一位。 在香港來說，騎師的知名度向來均可與電影明星媲美，時至今日仍是如此。
了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
