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概述. 肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症. 主要表现为肩关节疼痛和活动受限. 好发于50岁左右中老年人. 症状一般会逐渐缓解. 疾病定义. 肩周炎，也称五十肩、漏肩风、凝肩等，实际在医学领域被广泛接受、且描述相对准确的命名，是粘连性肩关节囊炎（adhesive capsulitis of shoulder）和冻结肩（frozen shoulder），后者相对更常用。 我国老百姓常说的肩周炎，主要包括不明原因的肩痛和活动障碍；根据美国肩肘外科医师学会的定义，该病是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，肩关节各个方向主动和被动活动度降低，且进行性加重，造成肩关节活动受限。
- 概览
- 危害
- 临床表现
- 家庭治疗措施
- 治疗方法
- 预防措施
肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症
“肩周炎”又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。因为办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故而50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
肩关节是人体全身各关节中活动“范围”最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，因而容易发生慢性劳损。
肩周炎的发病特点为慢性过程：初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
本病起病缓慢 ，无明显诱因，疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加重，甚至痛醒疼痛常放射至颈、背、前臂及手部，广泛性疼痛而无局限性压痛。因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限，以外展、外旋、内旋障碍最明显，如不能梳头、洗脸、穿脱衣服，患侧手不能摸背等。 肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，每次剂量;醋酸强的松龙25mg+0.5%普鲁卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意严格无菌操作。在短期内，尽量不要与水接触，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动，运动应以自动为主，辅以被动。功能锻炼常借助康复锻炼器材。目的都是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协...
初期中药治疗
①中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。 ②汤药可选用经验方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。
后期中药治疗
①中成药治疗：可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。 ②汤药可选用经验方：当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
食疗药膳
①取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。②用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。 ③取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。
颈肩综合症的预防措施是
1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。 2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。 3、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。 4、显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。 5、不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。 6、多做颈肩部活动。
颈肩综合症可以采取的措施是
一、双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出连续5次。 二、耸肩5次,然后双手揉肩3分钟。 三、双侧手心相对，以最大幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合并,并伴随头向一侧后仰，然后向另一侧后仰,连续10次。
肩周炎的治疗主要通过消炎止痛，休息，温和的肩关节运动等方式，有些情况下，可能需要进行药物治疗，如口服非甾体类抗炎药，以及通过手术松解粘连的组织。
本法有缓急止痛的作用。. 中文名. 肩周炎穴位注射法. 作 用. 缓急止痛. 主穴：肩前穴（肩关节前方，腋纹前端与肩峰之间的压痛点）。. 操作：药用 地塞米松 1mg加0.5% 盐酸普鲁卡因 4ml或维生素B12200μg加入2%盐酸普鲁卡因2ml，再加入 注射用水 1ml，使之成为5ml混合 ...
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻 肌肉痉挛 、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常 功能 。 1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的 措施 ，以解除病人疼痛，如用 三角巾 悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。 2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。
肩周炎 早期 症状 往往是肩部疼痛以及活动受限，而发生的因素主要是因为退行性改变、肩部活动量少以及不良姿势所造成的。 所以只要生活中注意肩部活动以及不良姿势都是可以避免疾病的伤害。
肩周炎治疗方法之一. 主穴：肩髃穴、阿是穴。. 操作：找准患肢肩锅穴后，固定穴位，先以轻刺激手法，垂直刺入该穴0.6~1寸深，病人得气后，稍停五六秒，再用重刺激手法向极泉穴方向垂直刺入3~4寸深，以针尖几将到达极泉穴止。. 然后在固定的位置上，施用 ...
