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2018年4月4日 · 減肥是夏天的指定動作，還未起動的不妨跟胡杏兒做瑜伽減肥 。 首頁 電子信箱 新聞 股市 氣象 運動 Yahoo TV App 下載 購物中心 超級商城 拍賣 更多 ...
2024年3月18日 · 在雞蛋減肥法中，常見的做法是水煮蛋，這樣可以減少油脂、避免多餘熱量攝入，但這種減肥方法也有可能會因為過於單一的飲食，而對健康造成影響。 雞蛋減肥法這樣做！ 用蛋白質取代澱粉，3天快速瘦. 雞蛋減肥法是一種以雞蛋為主要食物的減肥方法，通常會在短期內限制熱量攝入，以促進體重下降。 讓小編來提供一個基本的雞蛋減肥法菜單，3天就能快速瘦，看見體重下降！ 雞蛋減肥法菜單....
2018年5月7日 · 高纖減低食慾. 100克的牛油果中，含有6.7克膳食纖維，在水果界中名列前矛，我們每日大概需要吸收25克的膳食纖維，佔每日所需的27%，纖維能增加飽肚感，令我們不想進食太多。 ELLE.com.hk. 降低膽固醇. 一個牛油果含有29克總脂肪中，有20克是單元不包和脂肪酸，屬於好的脂肪，有助降低體內膽固醇。 ELLE.com.hk. 助腦部發育....
2023年8月28日 · 減肥別再單靠禁食！ 營養師示警「溜溜球效應」：體重恐反彈. 胡順惠. 2023年8月28日. 提到減肥，許多人腦中就會浮現禁食，不過光靠短時間節食減重可能會引發報復性飲食，甚至產生「溜溜球效應」，害體重忽高忽低，不僅對身體有負面影響，也會危害心理健康；營養師提醒，應建立正確的飲食和減重計畫，才能維持健康良好體態。 減重是許多人一輩子的課題，許多人在減肥時會面臨「溜溜球效應」（Yo-Yo...
2019年7月12日 · 甜食火煱瘦身減肥餐單1-甜食後喝綠茶. 女生最愛的甜點，無論是正餐前或後，或是下午茶，幾乎任何時侯也是吃甜品的時間，因為甜品是吃進另一個胃。 ELLE.com.hk. 不過甜品當中來自糖分的澱粉質，也就減肥的敵人，要減少當中的影響，可試在甜品後喝綠茶。 ELLE.com.hk. 綠茶內的維他命C以及兒茶素，有助促進脂肪燃燒，降低血液中的膽固醇，是解膩首選！...
2023年11月21日 · 本篇蒐集了各界減肥專家、健身教練、營養師提供的12個「減肥餐」秘訣，讓你吃好吃飽也能順利輕鬆減肥減脂！ 誰說「減肥餐」一定很難吃、減肥 ...
2022年5月17日 · 6個生活小要訣遠離復胖. 1.找到一個正確的且適合自己的減肥方法. 減肥期建議三分練七分吃，運動搭配飲食來瘦身，如果只靠每天吃很少，雖然瘦得 ...
