搜尋結果
2018年7月20日 · 高跟鞋可以讓你即時擁有修長美腿，但長時間穿上不但令腳痛難忍，更會導致足底筋膜勞損，是女士常遇到的都市勞損問題。 今期Cosmo FIt Friday找來前香港藝術體操代表陳詠詩Stacey分享兩個貼士，紓緩穿高跟鞋的腳痛，亦有助改善扁平足問題！
2023年6月27日 · 腳甩皮的最常見原因是受到真菌感染，例如患有腳癬，即香港腳的話，腳部會出現痕癢，而且腳板底會甩皮，腳趾、腳趾罅也會甩皮，更可能會蔓延至身體其他地方。 不過，不少患者輕視了腳甩皮的嚴重性，認為只是單純的腳甩皮，沒有意識到腳部可能已經受真菌感染。 一旦皮膚受到真菌感染，真菌會傳染至指甲，成為灰甲。 如果在初期沒有好好治療，皮膚腳趾會反覆交义感染，很難完全根治。 解決方法： 如果屬於輕微真菌感染，可以使用抗真菌噴霧或外用藥膏治療。 另外，需保持鞋子清爽乾淨，可用抗真菌噴霧直接噴灑鞋子消毒抗菌。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 腳甩皮原因：運動後出汗. 經常運動健身的人，腳部特別容易出汗，潮濕的鞋櫳提供了一個良好的空間給黴菌繁殖，容易令足部受感染而導致脫皮。
2023年8月1日 · 月彎形設計適用於紓緩上臂、下臂、小腿、大腿、腳底等部位的肌肉酸痛。筋膜刀以高品質醫療級不鏽鋼製成，光滑耐用，讓你用得安全又放心。
2020年5月15日 · 六分鐘下半身拉筋動作一：坐立前屈. 第一個動作主要是拉展你的大腿後側肌群（Hamstring），簡單來說即大腿後方的肌肉群。. 這套動作需要大家移動到梳化邊完成，簡單易學。. 開始之前亦可參考一下 拉筋入門 教學，避免拉傷。. 1. 坐在梳化邊，將雙腿 ...
2021年12月14日 · 腳凍改善方法1：改善生活及飲食習慣. 鄧醫師建議：「可以減少吹冷氣，戒掉凍飲或生冷的飲食習慣，飲食要均衡及定時，減少熬夜，休息要充足。 這樣才可以養護好氣血，保持血液循環良好，改善腳凍。 腳凍改善方法2：多做帶氧或伸展拉筋運動. 帶氧運動有助增強心肺功能，使血液能有效輸送到四肢末端，以保持腳部溫暖。 鄧醫師：「建議每周有3-4次，每次約30分鐘的輕量帶氧運動，如急步走或慢跑。 即使沒有時間，每晚都要進行伸展拉筋，有助放鬆緊張的腿部肌肉，使經脈暢通及雙足溫暖。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 腳凍改善方法3：按摩下肢穴位及屈伸腳趾. 鄧醫師：「可按摩下肢不同穴位來調養肝脾腎，改善氣血運行。
2020年9月29日 · 跳繩不腳粗要訣1：不要急慢慢來. 很多女性心急減肥，知道 跳繩 有效減肥，便不停跳，但千萬不要這樣心急，要慢慢來，學會循序漸進。 剛開始時，先原地跳1分鐘，當身體適應後，才慢慢延長到3分鐘，甚至10分鐘、半小時。 跳繩是帶氧運動，跳繩10分鐘就等於跑步半小時所燃燒的熱量了！ 但緊記一點，吃飯前及飯後半小時不要跳繩。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2023年8月31日 · 6S手足修磨儀採用專利圓弧磨頭，可接觸足部98%面積，有效提升15%打磨效率，安全不傷腳底。 高轉速渦輪馬達，每分鐘高達2500轉，打磨不費力，而且吸粉效果良好，不怕腳皮遺落地面。
&ck=D23D8E92462BD40EB38BA38151C90174&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底筋1")
&ck=A517FC3E96C2BD898C7947A7EFE34FD4&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底筋2")
&ck=5AC765D6892FC1D2B914C3E5D89640DB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底筋3")
&ck=19B37700D6247004F9026FEF07449049&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底筋4")
&ck=71909F7B9651ED3AE3E94D7AC930ECE8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底筋5")
