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1. • • 藥物治療： 止痛藥或抗炎藥來減輕徵狀；或直接於膝蓋注射皮質類固醇、透明質酸或富血小板血漿治療 手術治療： 包括放鬆髕骨兩側繃緊的組織或是矯正有關骨骼的結構異常部位等，主要目的是控制前膝持續的痛楚
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     【膝頭蓋痛】位置、症狀、成因、診斷、治療與預防

2. 其他人也問了

   膝蓋內側痛怎麼辦?

   • 受膝蓋內側痛困擾人士可以透過按壓、指揉以及點按的方式按摩此穴位。 功效：改善膝蓋內側副韌帶緊繃及 退化性關節炎 的問題，舒緩膝蓋頭哥內側痛與膝蓋的痠軟無力感或刺痛。 按摩陰陵泉穴，有助舒緩膝蓋內側痛。 位於小腿外側，腓骨突起處下方。 有膝蓋痛可用拇指在穴位上，慢慢向下按壓的方式按摩，每次大約3至5分鐘。 功效：疏通經絡，緩解膝關節炎或膝蓋內側痛。 位於小腿前外側，外膝眼下大約4指寬的位置處。 建議用指腹稍微用力一點施力，按壓約3分鐘，直至感到有些痠痛即可。 功效：舒緩膝頭哥痛、調理脾胃、通經活絡、去風化濕以及扶正祛邪。 至於有膝蓋內側痛吃什麼好？ 請參見「 【膝蓋痛吃什麼好？ 】營養師分享 10 大飲食須知（附 4 款食療湯水） 」文章。

   【走路、上落樓梯膝蓋內側痛？】看看可能原因及舒緩方法。

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   膝蓋痛怎麼舒緩?

   • 根據中醫理論，膝蓋痛的疼痛、發炎、腫脹等症狀，與人體經絡氣血不通有關，不但要以穴位按摩、食療湯水舒緩，更要配合全面的治療，以疏通經絡。 ANKH機能再生為受膝蓋痛困擾人士進行療程時，會利用先進儀器配合專屬手法與配方，進行溫熱理療。

   【走路、上落樓梯膝蓋內側痛？】看看可能原因及舒緩方法。

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   膝蓋痛掛什麼科?

   • 膝蓋痛掛號可選擇骨科或復健科，醫師會針對症狀提供口服消炎藥、復健、物理治療或更進階的注射、震波治療等方式 膝蓋痛復健會透過伸展放鬆腿部的肌肉與筋膜以及訓練腿部的肌肉訓練為方向伸展、放鬆來調整體態與強化腿部肌力。 膝蓋痛消炎止痛藥可分為外用與口服，外用消炎止痛藥使用方式為貼布或藥膏，外用型的消炎止痛藥適用於症狀較輕微的患者；另一種是口服的非類固醇消炎止痛藥，口服消炎止痛藥可在短時間減緩膝蓋發炎狀況舒緩不適。 針對急性膝蓋發炎還有局部注射類固醇的方式，但大家聽到類固醇就會害怕副作用，但其實針對「局部」反而副作用較小，只要遵循醫師建議是不需要擔心的。 當膝蓋痛成為老毛病，復健和消炎止痛藥都不見效時，會建議進行進階的注射、震波治療。

   膝蓋痛如何治療？了解膝蓋痛位置(內側痛、前側痛、上方痛)對症下藥 - …

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   為什麼早上起床膝蓋會痛?

   • 退化性膝關節炎及類風濕性關節炎都會出現「晨僵」問題，早上膝關節較為僵硬，痛風則多數在晚上急性發作，引發劇痛。 事實上膝頭痛原因眾多，主要分為關節炎、運動過勞或突然的創傷。 常見關節炎有 退化性膝關節炎 、類風濕性關節炎、 痛風 性關節炎、假性痛風、 強直性脊椎炎 （僵直性脊椎炎）、滑囊炎及敗血性關節炎等。 此外，運動過勞或創傷是另一類膝頭痛原因，包括扭傷、肌腱炎、髂脛束症候群（跑者膝）、髕骨肌腱炎（跳躍膝）、半月板受傷、位於膝關節兩側的副韌帶（Collateral ligament）受傷及十字韌帶（Cruciate ligament）受傷及膝蓋脫臼。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！

   揭開【膝蓋痛位置】真相：辨清內外、前後側痛分別，再作自我檢測。

   blog.ankh.com.hk/膝蓋痛一文詳解膝蓋前後內外側痛分別/

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3. drau.tw › knee-pain膝蓋痛如何治療？了解膝蓋痛位置(內側痛、前側痛、上方痛)對症下 ...

   drau.tw › knee-pain

   • 網頁紀錄

   了解膝蓋痛位置 (內側痛、前側痛、上方痛)對症下藥. 發佈留言 / 四肢 / 作者: gary. 膝蓋痛如何治療？. 了解膝蓋痛位置 (內側痛、前側痛、上方痛)對症下藥. 膝蓋痛如何治療？. 了解膝蓋痛位置 (內側痛、前側痛、上方痛)對症下藥. 覺得膝蓋彎曲時緊緊的又很痛 ...

4. blog.ankh.com.hk › 膝蓋痛一文詳解膝蓋前後內外側揭開【膝蓋痛位置】真相：辨清內外、前後側痛分別，再作自我檢測。

   blog.ankh.com.hk › 膝蓋痛一文詳解膝蓋前後內外側

   • 網頁紀錄

   2022年12月15日 · 髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），又稱「跑者膝」。. 由於膝蓋長期重複性屈伸，膝蓋外側筋膜「髂脛束（Iliotibial band）」持續繃緊而發炎，而引起 膝蓋外側痛 。. 跑步時會感到膝蓋、大腿或小腿外側疼痛腫脹，運動後髕骨（菠蘿蓋）周圍都會感到 ...

5. 影片

   • 

     13:52

     youtube.com

     膝蓋內側痛的終極解法，治標也治本的技巧都在這裡了｜#啾c物理治療師 #膝蓋內側痛 #鵝掌肌腱炎

     2023年8月3日

     觀看次數：74.3萬

   • 

     1:05

     youtube.com

     內側膝頭痛治療方法，物理治療 | 梁凱雯 物理治療師 | Together Physio

     2023年4月19日

     觀看次數：1249

   • 

     10:16

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     膝關節疼痛這裏有筋結？1方法緩解止痛！| 健康1+1 · 直播

     2022年7月3日

     觀看次數：22萬

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6. blog.ankh.com.hk › 【走路、上落樓梯膝蓋內側痛【走路、上落樓梯膝蓋內側痛？】看看可能原因及舒緩方法。

   blog.ankh.com.hk › 【走路、上落樓梯膝蓋內側痛

   • 網頁紀錄

   2023年8月24日 · 膝蓋內側痛有不同原因，因此建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊為受膝蓋痛困擾人士作詳細評估，再制定個人化的「 RDS＋極速去痛技術 」去痛方案。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！

7. www.ankh.com.hk › 健康資訊 › 【膝蓋痛】如何處理【膝蓋痛（膝頭痛）】如何解決？認識9種原因，掌握舒緩及治療方 ...

   www.ankh.com.hk › 健康資訊 › 【膝蓋痛】如何處理

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   • 膝關節結構要知道。膝關節是人體中最大的關節，乃人體站立、步行時主要承重關節。膝關節主要由三塊骨頭組成，並由韌帶聯接起來，令到關節穩定；周圍的肌肉、肌腱也同時穩定關節和驅使關節活動。
   • 解構膝蓋痛位置。人們常以為年紀大，膝頭哥退化才會導致膝蓋痛。事實上，膝關節炎是膝蓋痛的主要成因，單單關節炎便有超過一百種2，較常見的有 4種。此外，運動傷害或過勞亦是膝蓋痛常見成因。
   • 有這些膝關節痛症狀嗎？受膝關節痛困擾的人通常會有以下8種症狀。3膝蓋腫脹、疼痛及繃緊。膝頭哥發熱、紅腫痛或有積水。下肢無力及膝關節不穩定、酸軟。膝關節活動時突然發出「咔咔」或「啪啪」聲響。
   • 9個膝蓋痛原因或風險因素。膝蓋痛是什麼原因？以下詳細列出有膝頭痛的風險因素，你又中了多少個？2長期重複特定動作、姿勢不良。膝頭哥退化。職業勞損。肥胖、過重，導致膝關節負荷過大。

8. nymg.com.hk › pain-symptoms › knee-pain膝頭痛、膝蓋痛原因及治療 | 你有膝關節退化嗎？ - NYMG

   nymg.com.hk › pain-symptoms › knee-pain

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   一般而言，膝蓋痛無法單靠一次療程便完全康復，而是需要透過多次性療程，由根本解決痛症問題。. 針對膝蓋痛的治療方法，紐約脊骨及物理治療中心的脊骨物理治療師會以脊骨神經手法治療4步曲醫治患者，包括：軟體組織治療、手法矯正、關節運動、機械 ...

9. orthofit.com.tw › mcl-tear-and-knee-pain膝蓋內側痛 是膝副韌帶發炎？ - ORTHOFIT陳昭本醫師

   orthofit.com.tw › mcl-tear-and-knee-pain

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   讓復健科醫師帶您了解內側副韌帶損傷的症狀、原因、治療方法和自我康復技巧，以及預防再次受傷的方法；手把手帶您一起訓練膝蓋側韌帶運動。 Skip to content

10. www.comedi.com.hk › 膝頭蓋痛【膝頭蓋痛】位置、症狀、成因、診斷、治療與預防

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    2024年5月14日 · 醫生會針對膝頭痛的原因而制定治療方案，一般會先嘗試非手術治療，若情況仍然未有改善，才會考慮入侵性的手術治療： 休息及控制腫脹： 若有痛楚、腫脹或僵硬，但沒有發紅和發熱的症狀時，可以用熱毛巾或暖水袋等進行熱敷，以減輕痛楚和放鬆 ...