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2024年4月29日 · 關於情緒教育遊戲，國外一位Kim媽咪就實際採用玩骰子的隨機特性，帶領自家小孩認識各種表情情緒，她自己設計表情骰子，大家喜歡的話可以免費下載喔！
2021年10月4日 · 用ABC小遊戲練習以「五常法」為基礎的情緒管理小貼士. 齊來練習三種情緒急救方法 – 〈常分散注意力〉、〈常喚停〉及〈常留意〉，讓你更從容地表現自己。. 顯示更多...
2013年6月15日 · 在「請你跟著這樣做」單元下方，作者用了一個生氣小孩做主題，左邊請孩子在生氣按鈕下列出五件令他生氣的事，右邊則在生氣按鈕下列出五件可以關掉左邊生氣按鈕的事。 這個練習相當有意思，孩子總是可以輕易寫出為何生氣、誰讓我生氣，但換到右邊做哪些事可以關掉這個壞心情時，孩子進入一個從未思考過的領域，這個練習幫助他了解：他可以做自己情緒的主人。 沒有任何人、任何事可以讓他生氣，一切都掌控在他自己手裡，他可以讓自己好過一點。 最後，作者還設計了「多多練習」單元，延伸出三個深度思考問題，讓孩子回答包括：哪一個生氣按鈕，是你可以藉由避開特定情況就可以關掉的？ 若假設有一個「冷靜按鈕」可取代「生氣按鈕」，作者也邀請孩子列出可以迅速讓自己冷靜下來的五件事情。
2023年5月4日 · 表達情緒遊戲階段. 第一回合：我說我情緒. 請找一個不是坐在你旁邊的人當第一個人互動，別人來找你時，不可拒絕他人的邀請，必須與他情緒互動+交換卡片。 三個人之後回座位，至少互動三個人次時回到座位，或者配上活動的音樂停止時，帶著卡片回到原本的座位上。 第一回合反思：請問有哪三個地方不太合理？ 與現實不符？ 1. 情緒不對等. 有一種職業專門接收別人的怒氣，別人打電話去抱怨，他還要客客氣氣的安撫對方，我稱他叫做客服人員，電話客服人員通常都受過訓練，情緒管理不能隨著對方起舞，但現實當中通常對方丟給你生氣，你也不會太開心。 2.
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如何管理自己的情緒?
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如何改變情緒?
2022年12月26日 · 情緒郵差是將情緒卡分類的遊戲，透過不同階段的分類，帶著學生認識情緒是怎麼一回事。 首先準備一盒情緒卡，市面上還買的到的至少有十種 (各有特色優缺)，你可以挑選一種適合你受眾的開始操作。 第1回合「二分法」：正向情緒與負向情緒. 請將那些讓你感覺很好，跟讓你感覺比較不好的分成兩邊，中間幫我做一個簡單的分界，讓有字的那一面朝上，不要重疊擋住其他卡片。 引導反思1「優點和缺點」 正面情緒有何優點？ 又有哪些缺點？ 負面情緒有何優點？ 又有哪些缺點？ 這四道題目的設計主要是讓學生從不同的面向去看待情緒，特別是從正反兩端去觀察情緒。 特別讓學生討論正面情緒的缺點，跟負面情緒的優點。 讓我們反思其實情緒沒有好壞，但若是放在不同情境，他會幫助我們做出更好的決定或是回應。 ★正面的優：
2021年11月25日 · ＜智情緒．智深情＞為一款綜合認識情緒管理的遊戲程式。 整個遊戲程式發展分為三個階段，每個階段會設計出一款符合該階段主題的手機應用程式，以完善整套程式發展。
