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  1. fitz.hk › sports › running[多圖] 台灣10大跑步女神 | Fitz 運動平台

    2016年3月24日 · 台灣媒體整咗個「十大超人氣受慢跑女明星排行榜」，簡單講即係香港女神榜。 雖然話大多數女星喺香港知名度都唔算好高，但總好過香港講嚟講去都只係E神嫂，或者心悠BB咁樣樣囉。 10. 簡廷芮 (台灣女子團體Dears成員) 曾參加：七星潭馬拉松. 9. 林又立 (台灣模特兒、女演員) 曾參加：撒哈拉沙漠超馬. 8. 李佳穎 (台灣女演員) 曾參加：華盛頓女子馬拉松. 7. 陳意涵 (台灣電視、電影、廣告女演員) 曾參加：台北富邦馬拉松. 6. 賈永婕 (台灣女藝人、模特兒) 曾參加：東京馬拉松. 5. 歐陽靖 (台灣女作家、演員、模特兒、跑者) 曾參加：名古屋女子馬拉松等. 4. 豆花妹 (台灣藝人，原名蔡黃汝) 曾參加：台北馬拉松. 3. 謝沛恩 (台灣女演員、女歌手)

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  2. fitz.hk › sports › running[癲傻250] 全自助式跑步活動 挑戰個人最高里數 | Fitz 運動平台

    2019年1月2日 · 不少人嫌倦了本地長跑比賽一式一樣的賽道，一式一樣的流程，一式一樣的獎牌 (最近有比賽甚至將舊獎牌重用)，「癲傻250」那種更有人情味，更貼地的長跑活動，近年深得人心。. 這個由施Sir發起的「癲傻250」，由2014年衝擊200km，到今年訂下250km目標 ...

  3. fitz.hk › sports › trail-running樂施毅行者2023 | 毅行教室首名衝線．本地全女班刷新女子完成時 ...

    2023年11月25日 · 至於由四名本地女子跑手 – 張敏怡、甄智貽 (Angie)、黃琪珍 (細比)及梁康翹 (Kimmy) 組成的8111，就以13小時52分贏得今屆女子冠軍，並以1分鐘之差打破舊紀錄時間。(按: 女子隊原紀錄於2012年由 Blister Sisters 創下，時間為13小時53分﹐當時賽道與今屆不同)

  4. fitz.hk › event-race › 中銀人壽維港馬拉松2024慈善賽中銀人壽維港馬拉松2024慈善賽 | 跨界別領袖攜手參加．推廣企業 ...

    2024年4月14日 · 正在進行中的新一屆『中銀人壽小財智編程師』計劃，承蒙 中銀人壽增加捐款，並獲社會福利署旗下『攜手扶弱基金』等名額配對支持，令受惠學生人數較上一屆上升逾五成，繼續培育計劃內的學童認識科技、環保及理財等方面知識，提升他們的創造力 ...

  5. fitz.hk › sports › running[最型山女話你知] 年輕的秘密 | Fitz 運動平台

    2017年5月18日 · 2014年以95歲高齡創下六項世界紀錄。 可惜在創下驚人成績後於六月逝世。 大學看到 Olga 的卓越田徑運動成就，不禁感到好奇，他們想知道佢個腦究竟有咩嘢問題，為什麼年過九十還跟後生仔一樣到處比賽、追求個人的夢想與成就感，她究竟做對了什麼？ 大學替 Olga 進行測量，範圍包括記憶力﹑推理分析﹑反應速度以及其他認知能力。 研究發現 Olga 腦袋清晰又轉數，完全沒有出現老人家常見的腦退化﹑失智症跡象。 離開之前幾年她在埋首寫自傳《 The O.K. Way to a Happy, Healthy Life 》﹑每天讀報﹑玩 Sudoku﹑唱異常複雜的牧師聖詩。 圖片來源. 剛入大學研究院的 Aga 找來大量同類研究和 Olga 的測量數據作分析，更仔細審視 Olga 的 MRI 腦掃瞄。

  6. fitz.hk › sports › running賓叔叔唔跑得齋講跑系列 (三) | 點解鍾意跑步? 一步一腳印，勝在 ...

    2023年12月15日 · 節食唔係好嘅減肥方法，因為只會越嚟越餓，反而唔小心一破戒就狂食，儲存更多脂肪，因為身體唔知幾時再有補充，自動積谷防飢。 瞓覺亦能減肥增肌，香港人經常睡眠不足，燃燒脂肪就會事倍功半，而肌肉生長唔係喺你舉鐵嗰陣時，係喺你休息嗰陣時。 只跑步唔做肌耐力訓練，永遠都跑唔出有肌肉嘅好身材，而且容易受傷。 女性跑步跑到死腿都唔會粗，跑完變粗只係暫時嘅充血發漲。 局部減肥係偽科學，從來都無局部減肥呢回事，全球現在都無研究出局部減肥嘅辦法，局部增肌就有。 想保持好身材就必須要有肌肉，有肌肉先會瘦，增肌減脂先係王道。 女性只要妳咪鬼注射藥物，其實好難練成肌肉男，只會前凸後翹黃蜂腰曱甴肚。 成日有人話唔去舉鐵做運動，原因係唔想咁太大隻! 但其實想太大隻唔係你想就得，要練得好甘食得好甘先得。

  7. fitz.hk › sports › trail-running樂施毅行者2023 | 11.24超過3,000人起步，70%參加者首次參加

    2023年11月17日 · Home. 所有文章 Posts. 運動 Sports 越野跑 Trail Running. 樂施毅行者2023 | 11.24超過3,000人起步，70%參加者首次參加. Published by Fitz運動資訊 on 2023-11-17. 由樂施會主辦、「AIA Vitality 健康程式」全力支持的一年一度全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」將於今年11月24至26日舉行。 今年活動主題為「毅力 x 並肩 x 扶貧」，吸引大量新力軍支持，截至11月15日的數字，新參加者人數達到2128人，佔總參加人數的七成以上。 另外，有283支公司和機構的隊伍參與。 今年最年長的參加者為82歲，最年長的隊伍平均年齡為71.75歲；而最年青參加者為18歲，最年青的隊伍平均年齡亦為18歲。

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