搜尋結果
2022年6月22日 · 原因是茶記特別美味的麥皮，當中混入了不少全脂奶、煉奶及白糖煮成，因此普遍比自己以清水或脫脂奶而煮的滋味。 註冊營養師Jim Lau為大家分享港式早餐陷阱，列出6款常見茶餐廳食物的熱量。當中，叉燒湯意粉相對較相盈，不過限於4-5件瘦叉燒。
2022年9月20日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）教大家做以下5個飲食點餐攻略，就可以慳足近700卡路里，相當於跑步2小時的熱量！減肥攻略1. 慳約350卡：茶餐廳沙嗲牛肉公仔麵轉做叉燒通粉／米粉謝詠瑩表示，沙嗲醬含花生及油份，牛肉又會「走油」，增加脂肪含量。
2023年3月23日 · 10款點心卡路里大公開｜營養師教你揀飲茶健康點心. williamli@esdlife.com (編輯部) 2023年3月22日. 香港人愛飲茶歎點心，然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠，或是心知點心多吃無益，卻難敵點心誘惑懶理健康！ 想飲茶慶祝又食得健康，建議可參考以下貼士： 1. 點心紅綠燈. 選擇於綠燈區中，較為健康的點心，有助降低心血管疾病如冠心病及中風的風險。...
2024年4月5日 · Yahoo Food. 更新日期： 2024年4月4日. 茶走 │網友詢問點解茶走唔可以有凍版？ 原來整凍茶走需要呢樣嘢. 茶走只有熱沒有凍？...
- Yahoo Food
2017年8月28日 · 不想掉入高卡陷阱， 即看營養師的 茶記卡路里 17款食物熱量！ 今餐吃甚麼好？ 跟同事食 lunch， 通常都會幫襯茶餐廳，貪其選擇多。
2023年12月29日 · 「焗飯通常用炒飯、炒意粉，加上在飯麵上鋪上一層醬汁和全脂芝士，如撈汁進食便會增加脂肪的攝取。 別以為炒飯無汁醬就相對健康，其實為了更加香口，會加入大量油份，變成外賣時更顯油膩。 減肥都可以大啖肉！ 照這樣說，其實茶餐廳根本沒選擇吧！ 非也，「愛吃肉的朋友可選走汁的扒餐配白飯，避開撈汁食飯可大大減少油分攝取，而雞扒去皮、無骨豬扒和西冷牛扒都是肉類的低脂部位。...
2023年4月8日 · 有女網民近日在Facebook群組「香港茶餐廳及美食關注組」，分享日前不愉快的用餐經歷，指自己光顧筲箕灣東大街某茶餐廳時，落單叫了一杯「茶走」 (奶茶不加沙糖，用煉奶代替)，惟店員最終竟呈上一杯滿是殘渣的深啡色液體，令她當場驚呆。 更無奈的是，事主向男店員反映，但後者堅稱：「茶走啊嘛，煉奶加茶嘛」，迅即令當事人食欲大失。...
