薛凱琪抑鬱症 相關
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全康澄心基金：港大精神健康研究刊《刺針》— 去年每5人有1人疑患抑鬱或創傷後壓力症，近半不求助反映不信任（眾新聞，2020年01月10日） 30至39歲人士有4成以上出現關節症狀
01 目錄. 退休，每人都有迥然不同的定義，是財務自由，是一種生活方式，或者是一個人生階段。 從樂觀正面來看，退休是第二人生的起點， 也是追求夢想的開始：隨著自己的興趣重返校園、享受旅居人生、投入夢 以求的嗜好⋯⋯當中有著無限可能。 無論退休後希望過什麼生活，其實也離不開「規劃」二字，包括退休儲備、健康管理、興趣培養，都應早一步規劃，起步邁向目標； 否則，未來將是另一個完全不同的故事。 以下章節為您搜羅有關分析及資訊，助您按照個人願望，塑造理想前景。 及早計劃，令您的 人生愈活愈精彩！ 退休是什麼一回事？ 前言02 . 各地有不同的退休政策，例如退休的法定年齡、惠及不同人士的退休措施及醫療福利等。
運動被認為是對健康的明智投資，最近有研究顯示，運動對於例如焦慮與抑鬱等疾病的療效，甚至超過了心理治療或藥物治療[@exercise-is-more-beneficial]。 從生活質素指數中，我們發現，認為自己身體健康的人相對認為自己身體不健康的人，在心理健康方面的得分 ...
健康就是財富. 我們的調查對象對美好生活的因素進行了評分。 結果顯示身體健康是首要因素,其次是心理健康與財務健康。 這排名亦表示這三個因素都對維持良好生活質素起著關鍵作用。 身體健康: 身體健康是邁向幸福生活的第一步。 健康是各代人實現人生目標的首要關鍵,尤其是嬰兒潮一代(55-69 歲)。 所以,我們不難理解為何身體健康指數高的人往往經濟與心理上也更健康。 心理健康: 我們的思想、情緒與整體心理健康大大地影響著我們生活的充實程度。 積極照顧好我們的心靈,能構建滿足與有意義的生活,對我們的行為 及選擇有正面的影響。 財務健康: 對大多數人來說,財務健康始於保持收入穩定,但這並非終點。 我們的生活質素調查與滙豐保險 +Factor 研究2發現,財務健康與心理健康 之間存在密切關係。
抗抑鬱、預防認知障礙，關鍵在於調節退休心理。職場工作，可看成是一個持續了數十年的習慣。退休，猶如把多年習慣 一下子切斷。過渡期內，心理因此失衡，著實情有可原。這種心理毛病，可統稱為退休綜合症。退休綜合症病徵與誘因1 預防及對治方法
世界衛生組織（「世衛」）指出，認知障礙症是全球導致年長人士殘疾及需要依賴他人照顧的主要原因之一。 除患者本身，亦同時為家人 及社會帶來一定負擔1。 雖然認知障礙症一般被視為長者的問題，但一些研究指香港約30%患者2早於65歲前病發3。 根據近期研究，2009年香港60歲以上的認知障礙症患者人數為85,012人，預計至2039年，人數可達332,688人4。 隨著認知障礙症的長者 發病率增加，照顧者將付出更多定期支援及義務照顧。 然而，這或會削弱社會及經濟發展。 在香港，2018年的長者護理成本約港幣388億元5。 而按估計，有關成本在2030年及2040年將分別達到港幣731億元及1,260億元5。
運動被認為是對健康的明智投資,最近有研究顯示,運動對於例如焦慮與抑鬱等疾病的療效,甚至超過了心理治療或藥物治療 。 從生活質素指數中,我們發現,認為自己身體健康的人相對認為自己身體不健康的人,在心理健康方面的得分,高於平均值的可能性達9.3倍。 儘管有句名言說「金錢買不到快樂」,但我們都知道,財務安全可以令人安心。 甚至有科學證據表明,金錢可以在一定程度上令人安心 。 這結論與生活質素指數一致。
