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  1. paper.wenweipo.com › 2008/12/17 › zt0812170013（一）蘋果雪耳生魚湯 - 香港文匯報

    2008年12月17日 · 作料：蘋果四個（去心切片）；雪耳一襾（先浸開）；南杏八錢 ；北杏一錢；生魚約十二襾（洗淨） 做法：適量清水，煲約三小時，調味飲用 ...

  2. paper.wenweipo.com › 2012/03/28 › HK1203280048青協義工煲湯贈鄰舍 - 香港文匯報

    2012年3月28日 · 香港文匯報訊 (記者 沈清麗) 港人非常重視湯水 ，認為有助身體健康，亦給予一種溫暖窩心的感覺。青協「鄰舍第一」日前首次舉行「鄰舍愛心湯 ...

  3. paper.wenweipo.com › 2018/05/20 › OT1805200013養生攻略：天麻黑豆煲雪梨 - 香港文匯報

    2018年5月20日 · 雪梨性涼，但煮熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了，尤其適合中老年人食用。 天麻黑豆煲雪梨，是春季非常好的養生湯水。 讀文匯報PDF版面

  4. paper.wenweipo.com › 2019/07/07 › OT1907070014養生攻略：消暑抗熱「清補涼」 - 香港文匯報

    2019年7月7日 · 一、傳統清補涼. 材料：沙參20克，玉竹20克，懷山藥15克，蓮子15克，芡實15克，百合15克，蜜棗2顆，瘦肉200克。 這是一道比較經典的清補涼，對心、肺、脾、胃、腎有滋養作用，家常食用，老少咸宜。 二、清補涼瘦肉湯. 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」

  5. paper.wenweipo.com › 2018/05/20 › OT1805200012養生攻略：天麻黑豆煲雪梨 - 香港文匯報

    2018年5月20日 · 雪梨性涼，但煮熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了，尤其適合中老年人食用。 天麻黑豆煲雪梨，是春季非常好的養生湯水。 讀文匯報PDF版面

  6. paper.wenweipo.com › 2004/05/28 › SA0405280020[藥膳食療]蘋果雪耳瘦肉湯 - 香港文匯報

    2004年5月28日 · 做法：無花果洗淨，蘋果去皮洗淨、切塊，去除蘋果核；瘦肉洗淨切塊，放入開水中煮約兩分鐘；雪耳用清水泡發，去蒂，撕成片狀；將適量清水煲 ...

  7. paper.wenweipo.com › 2017/08/27 › OT1708270014養生攻略：祛濕良方「四神湯」 - 香港文匯報

    2017年8月27日 · 四神湯（茯苓、懷山藥、薏米、蓮子）這四位「神仙」，匯集在一起後互相補遺，煮成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，幾乎 ...