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2014年9月25日 · 做法： 先把材料洗淨並將豬肉汆水。 將雪耳浸軟約兩小時，洗淨去蒂，撕成小片。 並把紅蘿蔔洗淨、切片，把所有材料鍋中， 加清水適量， 煮沸 40 分鐘。 功效（網上資料）： 紅蘿蔔－含有大量維生素 A，有助於增強機體的免疫功能，更有清熱、解毒的作用。 百合－有養陰潤肺、安神、利睡眠和滋養皮膚的效果。 雪耳－具有滋陰清熱，潤肺，養胃生津，益氣和血的效果。 關鍵詞. OL醉愛廚房 湯水 濕疹 紅蘿蔔雪耳湯.
2020年6月10日 · 1）雪耳浸軟去蒂，撕小塊。 2）雪梨去皮去芯切件；無花果乾切半備用。 3）清水10碗加入雪梨、雪耳、無花果，大火煮滾，轉中小火煮1小時。
2023年3月31日 · 這款中醫教路的潤肺湯水食譜，有養肺益胃的功效。 去胃、肺之熱但又不寒涼，補氣之餘亦不燥熱，基本上適合所有健康無異常者服用，有助益正氣、抗病害。
2023年5月9日 · 本文將為大家介紹五指毛桃的食譜、湯水食譜、處理方法、禁忌和副作用。 在選購和處理五指毛桃時，需要注意品質和衛生，以免影響食用效果和健康。
2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介｜9. 3種食材 蘋果紫花果水：清甜止咳 紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。
2023年1月10日 · 防疫湯水｜患上Omicron新冠肺炎，時常聽人說會喉嚨勁痛，就算轉陰後仍然咳到飛起。有中醫師提出14款湯水食療，可減輕病中或康復期間的不適，對輕症患者最有幫助！
2022年10月18日 · 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！這兩款食譜更是無肉食譜，素食人士都啱飲。 1.潤肺止咳：木瓜雙耳湯 木瓜味道甘甜，而且有祛暑解渴、潤肺止咳等作用，所以木瓜湯絕對適合秋冬飲用。 材料（4人份量）： 半個木瓜 1個雪
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