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近年行山運動大熱，無論是講求耐力的「毅行者」，或是講求速度的跑山賽事，都有不少人參與。現時進入秋冬行山季節，每逢假日港九新界各個山頭都滿佈行山及跑山健兒，他們更穿上專業行山裝束及裝備。這些裝備是否能提升運動效益及減少受傷？
DaDa教你玩塔羅牌. 專欄. 《東周刊》是本地暢銷的時事和財經綜合娛樂周刊,一向以客觀持平的報道宗旨,深入探討每周的城中熱話,發掘真相,題材精采而獨家。. 《東周刊》亦憑藉其強勁的編輯陣容,為讀者提供最快最新的優質内容,涵蓋各類讀者關心的範疇。.
疫情下，一家大細假日無處可去，都走到郊外行山透氣，摩肩接踵的，反而鬧市就門可羅雀，很多店舖、食肆都關門。其實時近農曆年尾，往年市民應該趕着辦年貨至啱，現在竟然山中遊人多過市區，堪稱二 二一年一大奇景。
從來不相信意外會發生在自己身上的黃先生，自恃有一副好身手，縱使政府呼籲別獨自行山、行山一定要帶備電話、告知家人目的地等，他都沒聽入耳，直至那一次意外發生 那次，他墮進深坑，雙腳折斷，呼救個多小時才獲救；送院後，已扭轉一百八十度的右腳掌血肉模糊，只得一丁點兒皮肉連着 ...
一：二 一二年的清明節為新曆四月四日，傳統上在此日起一個月內皆適宜拜祭祖先。 至於其他舊山（非新造的山墳），若在正日拜山，毋須特別注意吉凶時辰，但不宜在日落後前往，以免助長陰氣。 二：祭品方面，除一般生果、香燭、燒豬及雞外，亦可帶先人生前喜愛的食物。 有些比較傳統的家庭，更會帶備竹蔗及鴨蛋拜祭。 因為竹蔗代表甜蜜，至於鴨蛋，因鴨掌上有蹼，不似雞有機會抓爛祭品，所以在習俗上會選用鴨蛋象徵式致祭。 三：所有紙紮品，不分大小，皆要寫清楚先人及自己的名字。 例：祖母XXX收，孫女XXX敬上。 除拜祭外，也應帶備清水整理乾淨先人墳墓，以示尊敬。 四：有些人會採用「前山後土」的拜祭方法，即在墓前墓後擺放食物拜祭。 「前山」代表先人的墓地，「後土」代表墓地後方，以求守護先人墳墓。
林一鳴. 本地資深股市及樓市投資者，重點研究波浪理論、財技和投資心理學等，擅長用故事形式比喻市況和分析經濟熱話。 我的投資失敗故事（上） 近期港股牛三升到飛天，由於我在數個月前已經滿倉，回報方面贏到開巷，超級自信接近滿瀉；但根據多年經驗，在戰場上愈樂觀愈快樂的時候，就愈容易跌入危險境地，甚至最後衰收尾。 所以最近逼自己想起很多投資失敗的故事，時刻都要作出警惕。 我的第一次投機是在1989年炒外匯。
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