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2023年4月25日 · 田七是三七的乾燥根及根莖，而田七粉即三七加工磨成粉的製品。三七在傷科要藥中佔很重要的一席，多數會研磨成粉態後內服，每次1-1.5g為最適合份量；當然，其原根莖亦可用來煎劑，煎煮成液體藥劑，最佳用量則為3-10g。研磨成粉末後外摻或調敷更容易
2022年7月18日 · 位元堂由始創至今共有125年歴史，集團除了研發及售賣中醫藥產品，亦提供一站式中醫診症，配劑及煎藥服務。Bowtie 醫療資訊團隊搜集及整理位元堂中醫診所的地址、電話、收費等資料，讓大家可以一次過獲取相關實用資訊。
2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？
2019年5月30日 · 茶餐廳揀飲擇食5大策略. 喺茶餐廳食飯，我會俾大家5個策略：. 飯餸要分開 – 咁先可以避免食到過多嘅汁醬。. 均衡少少，有菜有肉 – 食唔夠纖維，又點減得成肥呀？. 湯粉麵多數比較理想 – 至少唔會食到汁醬，同埋過多嘅油！. 喺碟飯／麵上面賺到嘅卡路里 ...
2019年4月3日 · MasterJack：其實完全靠運動嚟減肥係非常唔乎合經濟原則（成本效益）。 好簡單一個事實：一個160磅嘅人去健身室舉重1個鐘可以消耗到230Kcal（1）。一碗腩肉墨魚丸麻辣湯底米線嘅熱量係830Kcal（2）， 求其一間粉麵舖嘅一碗雲吞麵熱量就係300Kcal（2）， 即係話同樣係食碗麵， 你揀錯 咗 嘅話，果日 ...
2023年9月1日 · | Bowtie 專欄網誌. 中醫知識. 【薏米】有何功效？ 生熟有分別？ 薏米含有豐富的營養價值和醫療效用，對於脾虛濕重、腳氣病、水腫浮腫、風濕熱型關節痛的人群非常有益，但並非所有人適合食用，所以這篇文章邀請中醫師爲你講解功效、禁忌、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-09-01. 更新 2024-01-02. 目錄. 什麽是薏米? 薏米的功效 甚麼人適合食用薏米？ 薏米的禁忌 健康薏米食譜 常見問題. 什麽是薏米? 薏米的另一稱呼是薏苡仁。 市場上的薏米可以分為生薏苡仁和熟薏苡仁兩種。 生薏苡仁性質偏涼，可以清利濕熱；而熟薏苡仁經過炒製後性質較平和，多用於健脾止瀉。 有時你還會聽到洋薏米這個詞，其實，洋薏米是磨了穀皮的大麥，又稱裸麥。
2023年2月27日 · 近期天氣變幻莫測，乍暖還寒，不少人都出現咳嗽或濃痰等症狀。. 所以，本文邀請了中醫師談談如何透過飲食、運動、調息、穴位按摩及中藥治療，以達致潤肺功效。. 最後還會推介5款湯水食療，讓你安坐家中亦能快速潤肺。. 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-02-27 ...
