足底筋膜炎專科治療 相關
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足底筋膜炎又称足跟疼痛综合症，是由于足弓结构异常，生物力学异位导致足底的肌腱或筋膜发生微损伤，进而导致功能性退变，并最终引发足跟部的疼痛与不适，也是足跟疼痛中最常见的疾病。足底筋膜炎一般均为无菌性炎症，有时剧烈且具有持续性。
现通常将足底筋膜炎认为是局部 肌肉劳损 ，足跟部脂肪组织消退，跟骨结节发生 慢性滑囊炎 ，导致局部筋膜纤维化、粘连等无菌性炎症反应，刺激 跖内侧神经 及外侧神经而引起的疼痛。 实际上重复性研究表明，发生足底筋膜疼痛时并没有炎症发生，而是组织发生了 退行性改变 。 足底筋膜炎真正的名字应该是足底退行性改变。 足底筋膜炎 患者足底筋膜存在胶原退变和纤维排列紊乱，黏液基质增加，血管成纤维细胞过度增殖和钙化等病理现象，而多形核白细胞、淋巴细胞和巨噬细胞等炎症细胞浸润报道很少。 所以炎症不是足底筋膜炎的主要特征，尤其是慢性足底筋膜炎人群进行 足底筋膜切除手术 时组织学显示，没有炎症细胞浸润，只有筋膜的退行性改变。 故而通常所说的 足底筋膜“炎 ”并不是真的炎症。 足底筋膜炎要怎么缓解解决呢？
一、制动. 顾名思义就是限制行动，处于急性期或者慢性期比较严重的朋友，应当卧床休息。 来缓解筋膜 炎带来的不适感。 促进血液循环的顺畅。 二、运动辅助. 1.足弓支撑，使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。 2.牵拉小腿三头肌，靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。 这个运动每侧后跟应重复10-15次。 3.将网球置于地面，赤脚踩在网球上来回滚动约5分钟，一天3次，分别在起床后、中午以及睡觉前。 三、重中之重-用 药.
9 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 【锐博康复科普】起床晨僵、脚后跟有扯痛感？ 你很可能是足底筋膜炎！ 您有没有过早晨起床，脚一落地感觉有刺痛或者僵硬的感觉呢？ 在平时走路过程中，突然感觉到足底一根筋有扯痛感？ 这种情况很有可能是 足底筋膜紧张 所导致的。 如果有以上说的感觉出现，那就请收下这篇康复指南哦～ 一、什么是足底筋膜炎？ 是由足跟着地时 反复的高张力刺激 在足底筋膜的起点造成细小的 撕裂 ，并产生 局部的无菌性炎症 。 二、解剖结构. 足底筋膜包括 内侧带 、 中央带 和 外侧带 三部分；中央带起自跟骨结节，止于趾骨：是足底筋膜最后，最强韧，受力也是最大的部分。
原因. 我们的脚底有一片贯穿足底的软组织，起源于根骨，然后分成五小束，沿着脚趾底部向前延伸，称为足底筋膜。 足底筋膜就像一个减震的弓弦，给予 长足弓 支持，当我们的脚着地的时候，会拉伸足底筋膜，如果拉伸的张力或压力太大，就会在筋膜上产生小的撕裂。 反复拉伸和撕裂会刺激足底筋膜并引起炎症反应， 这时就发生了困扰大家的足底筋膜炎。 导致足底疼痛的原因有哪些？ 1、长时间站立或行走， 足底长期疲惫劳损。 2、 与 跟骨骨刺 有关 足跟骨刺 造成根骨与足底筋膜交接处， 不断摩擦导致 足底发炎 。 3、 随着年龄的增加， 足底筋膜本身有弹性差，弹性差，易磨损和撕裂。 4 、足弓结构发育异常， 过大（高足弓）或过小 ( 扁平足 )，造成足底压力大。
2020年10月11日 · 足底筋膜是脚底厚厚的一层组织，将脚后跟骨与脚趾连接起来，像弓弦一样在直立行走时起到缓冲足底压力的作用。 如果足底筋膜承受的应力和张力太高，会出现小部分的撕裂，损伤的足底筋膜会发生炎症，引起疼痛。 炎症之后又会以疤痕形式愈合，并出现挛缩，然后再次在应力作用下撕裂，引起疼痛，反反复复，久病不愈。 足底筋膜炎的特征性症状是足底、足跟及周围的刺痛，在早晨起床后下地走路的第一步时最痛。 走多了之后，疼痛通常会减轻，但长时间站立或久坐后站起来疼痛又会再次发作。 运动可以加重症状，不过通常是出现在运动之后而非运动中。 跑步人群中足底筋膜炎更为常见。 超重肥胖者、穿鞋不当者足底筋膜炎的患病风险也会增加。 以下危险因素会增加患此病的风险，包括： 1. 40-60岁之间. 2.
足底筋膜炎真正的名字应该是足底退行性改变。足底筋膜炎患者足底筋膜存在胶原退变和纤维排列紊乱，黏液基质增加，血管成纤维细胞过度增殖和钙化等病理现象，而多形核白细胞、淋巴细胞和巨噬细胞等炎症细胞浸润报道很少。
