足底筋膜炎 醫生 相關
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2020年10月11日 · 224 赞同. 38 评论. 684 收藏. 有不少患者因足跟痛来我门诊就诊，而足底筋膜炎是足跟痛的最常见原因之一。. 我最近自己因为做手术长期久站，也出现足跟痛，所以本文来科普一下足底筋膜炎的治疗方法。. 足底筋膜是脚底厚厚的一层组织，将脚后跟骨与脚趾连接 ...
足底筋膜炎能够引起的身体结构和踝背屈受限、跖屈肌力量减弱、踝部肌肉力量减弱、距下关节过度旋前 。 当你有上面说的症状时，建议你到医院拍MRI确诊一下，如果确诊是足底筋膜炎，建议尽早治疗。 普通的冲击波治疗: 冲击波的生物学效应主要有三个方面: 机械效应、 压电效应 、空化效应 。 冲击波可穿过体液和组织到达患处，进入人体后，由于其所接触的介质不同，如脂肪、肌腱、韧带等软组织以及骨骼组织等，在不同性质组织之间的界面会产生不同的 机械应力 效应，表现为 对细胞产生的拉应力及压应力 。
足底筋膜是覆盖足底结构的深入皮下组织与足跟脂肪垫的腱膜，分三束，常见疼痛部位出现在内侧束和中间束的起点跟骨内侧突，其主要功能维持足弓，在运动时缓冲震荡，因其功能性，会经历反复的牵拉，这个过程中就会出现足部的慢性损伤。 足底筋膜炎 的病因. 1.不合适的鞋子，过硬或者过软的鞋都会造成足底负荷的压力增大. 2.体重超过正常标准或突然增加过多. 3. 踝关节背屈不足. 4.运动前无热身准备或不足，造成小腿三头肌、 足底筋膜紧张. 5.高足弓，扁平足等. 6.过度使用一侧肢体. 如何治疗处理. 1、理疗: 超声波、冲击波等. 2、手法按摩: 交叉按摩（内侧跟骨，减少 瘢痕组织 和增加组织延展性） 3、 足底筋膜松解.
一、什么是足底筋膜炎？ 是由足跟着地时 反复的高张力刺激 在足底筋膜的起点造成细小的 撕裂 ，并产生 局部的无菌性炎症 。 二、解剖结构. 足底筋膜包括 内侧带 、 中央带 和 外侧带 三部分；中央带起自跟骨结节，止于趾骨：是足底筋膜最后，最强韧，受力也是最大的部分。 内侧带覆盖 拇展肌 ，外侧带覆盖 小趾展肌 ，内外侧带都较薄弱。 在正常行进步态中，足底筋膜经历了由松弛到紧张的交替变换状态：脚跟着地时足底筋膜张力是最低的，全足着地时筋膜张力开始增加，向前迈步至足趾背伸离开地面时张力达到最高峰。 期间，足底筋膜就像弓弦一样，支撑着我们的足弓。 三、发病机制. 慢性足底筋膜炎 可能与体重超重、高足弓、扁平足、小腿肌肉紧张、长时间站立、肥胖、年龄、外伤、过度运动和不合适的鞋子等因素有关。
足底筋膜炎引起的疼痛困扰了很多人，包括著名运动员科比、 邓肯 等，普通人罹患足底筋膜炎的比例也非常高，最早的症状就是每天起床后，落地第一步的疼痛，这种疼痛像针刺一样。 其中，长期 站立、行走、负重大（肥胖）的人群比较多见。 足底筋膜炎是什么原因导致的呢？ 主要原因有四个，一是长时间得走路（跑步）或站立，比如逛商场，喜欢跑步的跑友，教师等都是足底筋膜炎的好发者。 二是鞋子穿着的不适合。 比如经常穿着高跟鞋，鞋底过硬，过薄等都会导致足底筋膜受到的压力过大，引起筋膜炎的发生。 三是体重的增加，造成足底筋膜承受压力增大。 四是天性足弓异常，比如 高弓足 或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。 得了足底筋膜炎，肿么办？ 1.温热水泡脚。
足底筋膜炎为慢性运动伤害的一种，临床上患有足底筋膜炎的患者往往合并有足部 生物力学 异常的问题（扁平足、外翻足、高弓足、 踇外翻 等）。 从人体生物力学的观点看来，足部距下关节过度外翻会造成 足弓塌陷 ，连带拉扯足底筋膜，造成筋膜发炎。 高弓足的患者，因为足底筋膜比一般人紧绷、缺乏吸震的效果，长年下来也会因足底肌肉筋膜疲乏而疼痛发炎，甚至引起跟骨骨刺。 足底筋膜炎的病因. 1、因受伤或是鞋具不当而引发足部结构异常； 2、足部关节韧带松弛，活动量过大； 3、身体过重造成足部关节负荷加重； 4、足跟肌腱过紧、过短； 5、 足跟脂肪垫 因年龄增长而退化； 6、长时间站立、行走、穿高跟鞋、高弓足、 扁平足 等； 7、其他疾病造成 足部骨骼变形 。
概述筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，以及一些特殊体位对特定肌肉的慢性伤害等，均可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。 慢性感染、忧郁… 我跑步跑成筋膜炎已经段时间，到现在基本痊愈。 以前早晨起来脚痛或酸，现在一点感觉都没有了。 这里把我这几个月的和筋膜炎斗争的痛苦经验和学到的知识翻译与大… 阅读全文 . 隔壁的人体力学师. bodycare91. 上周一位来自上海的朋友问我：为什么很多调理师、健身教练、包括她自己的筋膜枪用起来都没什么效果？ 笔者给她的回答是：要知道需要处理的问题在什么层次以及异常应力走向，然后再针对性地处理，而不是拿着筋膜枪给周… 阅读全文 . 曾博士. 北京协和医学院 肿瘤医学博士. 阅读全文 .
