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2023年6月7日 · 如果辦公桌太低，無法改變辦公桌高度，可以在辦公桌腿下墊上結實的木板或積木，將辦公桌抬高。 如果桌子太高無法更換，請將椅子抬高。 如有必要，請使用擱腳板支撐雙腳。
2021年11月3日 · 所謂的「辦公室症候群」，是指上班族處在密閉空間裡，因為環境中的高濃度 二氧化碳 、甲醛、甲苯等有毒氣體，而產生頭痛、頭暈、眼睛乾澀發紅、鼻塞過敏、 皮膚乾 癢等症狀，更甚者是流行性感冒、病毒等傳染病，都有可能在密閉大樓內迅速傳播開來。...
2014年9月23日 · 辦公桌椅太低 椎間盤易被壓迫. 【內容摘自《不疼痛的生活》，作者傑夫‧利文古德 (Jeff Libengood)，布克文化出版】. 桌椅和人體的姿勢有相當密切的關係。. 舉例來說，辦公人員的日常生活幾乎都在坐姿下度過。. 坐姿本來就是屈曲的姿勢，而屈曲對人體 ...
2018年10月17日 · 1.在辦公室最好是選擇高背、有弧度的辦公椅；在座椅上面放一個中間突出、有一定硬度的弧形靠墊，保持頭和腰椎的重心連線垂直於地面。 2.上班族如果沒有午休躺著睡的條件，最好靠在辦公椅上睡，若是可以可放一個護頸枕，這樣對脊椎的傷害減輕很 ...
2020年7月5日 · 除辦公室，居家、車內也常有這些有毒氣體蓄積。家中若有新裝潢或裝置新家具，一定要注意通風，一旦有味道時，這些氣體濃度早已超過有害身體的程度了。
2019年7月10日 · 站著辦公。美聯社 一項調查顯示，目前有43％的人每天在辦公室至少坐8個小時，卻很少有人主動休息，只有31％的人偶爾伸伸懶腰；27％的人走出辦公室散會兒步，超過30％的人在休息時選擇了玩電腦遊戲、上網。
2022年5月10日 · 五個辦公室運動 坐著也能輕鬆瘦 這五個運動，統統都是坐在椅子上就可以完成。 1.坐姿抬腿：手抓椅子扶手或椅子兩側，坐椅子二分之一前緣，背打直、收下巴，慢慢將膝蓋打直、腳往上勾停10-15秒，感受大腿肌肉用力，放下、重複15次，一次一隻腳 ...
