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2022年11月27日 · 近日天氣逐漸轉涼，相信不少人都會趁著假日去行山。《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練表示有時候行山走到空地時，或者在公園都會看到有些等身高的欄杆，大家可以利
2022年5月14日 · 作為上班族的大家，有因為長時間久坐而感到腰酸背痛嗎？ 有台灣營養師指出，長時間久坐加上喝水量不足、不健康飲食等因素，就會容易導致腸胃不順暢、代謝力下降，甚至會因為久坐而令肥肉囤積。
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
2019年7月23日 · 香港人出名工時長，長時間在辦公室內工作容易出現腰背痛問題。有物理治療師表示有8成腰背痛原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間的勞損嚴重可致坐骨神經痛，要對症下藥改善腰背痛，應多做伸展運動，同時加強訓練肌肉亦
2021年11月28日 · 相信不少人一回到家中或在放假時，都會攤在梳化上好好休息。不過，台灣有職能治療師提醒大家要注意坐梳化的姿勢，越舒服的姿勢分分鐘會影響腰椎，造成腰痠背痛，甚至腰椎椎間盤突出、肌鍵炎、筋膜炎等痛症。 同場加
2023年2月24日 · 香港人平日生活緊張兼壓力大，不少打工一族因為工作關係，而要長期久坐久站，加上不良的姿勢習慣及缺乏運動，經年累月，雙腿血液循環變差，容易出現腰酸背痛，腿部肌肉疲累繃緊的情況。另一方面，中醫學認為，各種身
2022年3月27日 · 翹腳不但容易導致腰痛，更會影響走路姿勢及外觀。有內地女子因腰痛求醫，檢查後發現有長短腳，兩腿相差1.5厘米；醫生經問診後，判斷為長期翹腳所致。有物理治療師曾接受《晴報》訪問時指出，翹腳可造成下肢神經麻
