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2018年4月14日 · 難度出自三大原因： 一是幅度。 由2600m攀升至3500m，攀爬幅度大概有1000m，比香港任何一座山還要高。 二是高度。 海拔愈高，空氣愈稀薄，血液含氧度愈低。 雖然 Namche 只有3500m，這天畢竟是第一天的高海拔健行，攀爬數步便因喘氣休息。 三是斜度。 開始的8km只攀升了200米。 最後2km卻要攀升800米。 對抗以上三難的方法是毅力。 高山健行走得愈慢愈好。 因為每天的時間足以大家龜速完成，而慢走可以令身體更易適應高度。 而提早到步卻只是在山屋呆坐。 早上六時吃過早餐後出發。 起初路段長而平坦。 Walkhil 在途中停步走進朋友的家，帶了幾個蘋果。 他說，這都是我們這十多天吃的。 原來早已遇上強國高手 Crystal。 第一座雪山 Nupla (5885m)。
2021年9月25日 · 2021-09-25. Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > 夏威夷政府決定，將花費100萬美元拆卸當地享負盛名設施，有「天國的階梯」之稱的 Haiku Stairs。 Haiku Stairs 全長有3,922級樓梯，為二戰時的軍事設施。 當年珍珠港戰役後，美軍因應戰略需要，在瓦胡島開闢山路架設無線電設備，形成了階梯雛型。 戰爭結束後，成為當地人登山設施，亦吸引了不少外地旅客。 不過，因為樓梯實在太危險，經常有遊客遇險，1987年當局立例禁止外地人登上。 之後，仍有不少旅客冒險登山，甚至有不法商人舉辦旅行團。 直到2015年2月情人節，階梯受到風暴吹襲嚴重破壞，一直未有修好。 2015年情人節嘅風暴之後，損壞嚴重。 不過仍然有人照爬可也。
2018年3月16日 · 不過，比起夏威夷呢條「天國的階梯」(Stairway to Heaven) 真係小巫見大巫。 呢條原名叫 Haiku Stairs 嘅天梯，全長有3,922級樓級，係二戰時嘅軍事設施。 戰事過後，就成為當地人上山嘅路徑。
2024年3月16日 · 首先中底物料調整得更結實有助提昇穩定性，其次 GEL-NIMBUS 26 的中底側牆也包得比上一代更高，這設定也有助加強穩定度，讓 GEL-NIMBUS 26能 夠兼顧長距離訓練。. 在幾次試跑中，即使我有輕微低足弓，但感覺穿上 GEL-NIMBUS 26 進行15公里或以下的訓練也可應付 ...
2018年5月11日 · 回到屋裏. 沒事幹，就跟90歲的 Mitsuhashi San 玩 Soduku…. 和漢字填字遊戲…. 老人家看的不清楚，我幫他完成了好幾頁找錯處遊戲…. “When i saw you yesterday, you were not well. Now you are good!”. Mitsuhashi San 說. >. 他住在那霸，年輕時是日本的 enginneer，是造燈泡的。.
2018年3月13日 · 再次証明 IRONMAN 並唔係可望而不可即嘅洪水猛獸天國階梯，只要有心只要肯苦練，人人都可以係鐵人! 今次同 墨菲 幾次反覆相遇可說係始料不及，但其實歸根究底都係我自己體能未夠強，Strength 鍛練得少，單車長課訓練不足，加上掉以輕心冇仔細研究賽 ...
2023年8月12日 · GEL-KINSEI MAX 最強賣點就是舒適度，今次中底全面升級: 中底最頂層採用 FF BLAST PLUS ECO 輕量環保材料，當中更逾 24%為可再生物料原料；中層特設 TPU 推進板可讓腳趾離地動作更流暢，同時結合最新的 HYBRID GEL 緩震技術，打造舒適跑感。 最底層是 EVA 物料和耐磨橡膠，加倍緩衝又耐用，讓你步步輕盈，流暢無阻。 GEL-KINSEI MAX 男裝 / 女裝: 港幣1,390. 男裝. 女裝. Fitz運動資訊. 最update運動資訊. GEL-KINSEI MAX 最強賣點就是舒適度，今次中底全面升級……
