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2024年2月4日 · 3大山楂茶泡法及副作用一覽！. BY Elizabeth G. 5 Feb 2024. FOLLOW. 山楂. 山楂酸酸的味道非常開胃，可幫助消化，更有降血壓的功效，是保健養生必備的食材，好處多不勝數。. 但原來有幾類人不適宜食用山楂，多服用也會有輕微副作用，食用前先了解山楂禁忌 ...
- Janette Law
2021年6月8日 · 素聞五青汁功效廣泛，能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等，早年已在減肥世界享負盛名，近年更得到歐美名模加持，很多人爭相仿效，以冷壓方法製成製成五青汁特飲，每日空腹以 1 杯五青汁取代早餐。
- Winnie Wong
相宜食物搭配：番薯，通便、美容；豬肚，補氣血；鴨肉，補腎健脾、滋補養陰；銀耳，滋補健身；南瓜，降脂降壓、通便；百合，清心安神；紅棗，促進血液循環、增進食慾；枸杞，烏髮明目、輕身延年；木瓜，食療作用增強；金銀花，治腹瀉、痢疾；龍眼，補
2018年11月27日 · 1. 薑黃能有效紓緩經前綜合症. 經前綜合症會引起女性情緒低落、腹脹和腹痛。 而薑黃素能緩解其中的一些症狀。 在經期前 7 天及結束後 3 天服用薑黃素，連續服用 3 個週期，可有效地緩解經前綜合症。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 2. 薑黃能對付痤瘡並淡化疤痕. 痤瘡是由於毛孔發炎引起的，因此具有抗炎功能的薑黃可有效治療痤瘡。 專家建議把薑黃與水或乳酪混合在一起，製成膏狀，塗抹在痤瘡上，這將改善痤瘡對皮膚的損傷並淡化疤痕。 羽衣甘藍沙律配橄欖油營養加倍！ 營養師建議羽衣甘藍減肥食譜. 羽衣甘藍食譜備受推崇！ 不為好吃，只因高纖高營羽衣甘藍功效廣、好處多. 綠茶不只是茶！
- Winnie Wong
- Winnie Wong
- 紅菜頭濃湯 (約 4 人分量)芥花籽油 1 湯匙。紅菜頭 1 個（去皮、切片）蒜頭 2 粒（切碎）甘筍 1 條（去皮、切片）西芹 1 條（切片）
- 涼拌紅菜頭。紅菜頭 1 個。醬油 1/2 湯匙。麻油 1 茶匙。梅汁 1 茶匙。做法 ：紅菜頭洗淨去皮，切片盛碗，放入調味料攪拌均勻，醃漬至少一天，即成香脆可口的涼拌菜。
- 烤紅菜頭脆片。紅菜頭 2 個。橄欖油 3-4 湯匙。新鮮香草 2 湯匙（切碎）海鹽 適量。黑楜椒 適量。做法：1.焗爐預熱 450 度。2.紅菜頭去皮切薄片，放入大碗。
- 紅菜頭香橙沙律。紅菜頭 1/2 個。橙 1/2 個。西柚 1/2 個。低脂乳酪 4 茶匙。蜜糖 2 茶匙。肉桂粉 1/2 茶匙。橄欖油 1/2 茶匙。鹽 1/2 茶匙。
﹣ 孕婦、高血壓、心臟病人士； ﹣ 每次浸浴不宜超過 20 分鐘，若覺得頭暈更要立即停止。 泡浸熱水浴或足浴後，用冷水沖洗雙腳，也可達致健康美肌作用。
2020年9月7日 · BY ELIZABETH G. 7 Sep 2020. FOLLOW. 紅菜頭 beetroot. 常聽人說紅菜頭營養豐富，但實際上紅菜頭的功效和好處你又清楚嗎？ 紅菜頭（英文 beetroot）又稱甜菜根，有「歐洲靈芝」之稱，紅菜頭味道清甜，高纖維、低熱量，蘊含大量維他命 B12 及鐵質。 除了能抗氧化延緩衰老外，紅菜頭的功效還有降低膽固醇、穩定血壓、提高心臟循環功能、淨化血液、防癌、護肝、減肥、補血等好處。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 1. 紅菜頭具雙重抗氧化功效. 紅菜頭最獨特的營養價值，在於它的雙重抗氧化作用。
