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降血壓的食物有哪些?
2023年11月13日 · 降血壓五物湯材料包括：番茄、洋蔥、西芹、馬蹄及紫菜. 高血壓有不同類型 須辨證論治. 何謂高血壓？ 註冊中醫師邱穎琳指高血壓是西醫病名，而在中醫治療上，高血壓還分不同證型，必須辨證論治，才可判斷患者所患的是哪一種。 上述提及的降壓五物湯，則具 清熱平肝、利水利尿的作用，故此適合高血壓屬肝陽上亢人士，肝陽上亢的症狀包括：頭暈頭痛、面色紅潤、口苦口乾、失眠等 ，由於肝陽上亢即是指肝氣升發功能過度，會導致頭痛、面部烘熱、情緒激動等情況，需要靠平肝來抑制肝氣。 請按圖睇「降血壓五物湯」湯料的功效： 若高血壓屬其他類型就要小心，尤其是氣陰兩虛的高血壓人士， 建議先找中醫諮詢，方好煲這個湯。 所謂「氣陰兩虛」，即是氣虛與陰虛， 症狀包括：疲倦乏力、氣短冒汗、面色蒼白、口乾咽燥、食欲不振、失眠多夢等。
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作為平日養生湯水，對降血壓、降血脂甚有功效。 竹笙是一種 ...
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13 小時前 · 蓮藕湯可以加什麼？12款養生食譜推介｜5大功效降血壓 、清熱解毒 Jana, Sheila Hung 06 Jun 2024 Ad Placement : title Ad Placement : intro 蓮藕湯是常見老火湯之一，具備多種養生功效，適合各個季節食用。最簡單易煲推介蓮藕排骨湯和蓮藕栗子紅蘿蔔湯 ...
2024年5月29日 · 魚翅瓜又名「金絲瓜」，功效包括清熱解毒、潤腸、降血糖、降膽固醇等，同時促進新陳代謝，適合一家大小飲用。 今次推介5款魚翅瓜配搭湯水食譜。
2024年5月14日 · 紅菜頭6功效：益氣、補血、防水腫、降血壓 紅菜頭素湯，初見時可能會覺得奇怪，處理時又會弄得滿手「鮮血」，因而避之則吉。但只要喝過後便會喜歡上紅菜頭獨特的甜味。紅菜頭在西醫角度有助預防水腫、降血壓，更因高纖維、低熱量和少澱粉質而有利減重。
2022年5月26日 · 降血壓湯水｜多吃芹菜葛根清熱降血壓. 當血壓比平時升高的時候，短期不適症狀包括：頭痛、頭暈、頭脹、頸緊、耳鳴、眼花、無記性、精神難集中、煩悶、乏力、四肢麻木及心悸等。 若血壓持續升高，更會損害到腦部、心臟、腎臟和眼睛，有機會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風及腎衰竭等。 西醫治療高血壓，患者須服降血壓藥物控制，不少患者更需長期服藥。 由於熱底及濕底體質人 士，屬高血壓高危一族，這兩類人士，日常要減少情緒波動。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 此外，除保持適當體重、適量運動及遠離煙酒，亦可透過飲食調理，以保持血壓穩定。 平日透過食療幫助穩定血壓，首先，減少攝取鹽分食物。 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。
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