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2017年9月3日 · 有時間玩Facebook 無時間跑多K. 我曾經是 gadget L，雖然未至到「左手伸一伸，貴過你全身」，但都算是走在潮流尖「啄」。. 直到一次給一位絕色﹑擁有姚子羚副偈﹑100磅不到﹑個人勁「好相與」的超索師姐兜口兜面打窒而改變，我有把這件事寫入《 第六 ...
2022年1月8日 · 2021年香港掀起一股體育熱潮，香港運動員在東京2020奧運會、殘奧會、第十四屆全國運動會及全國殘運會等大型賽事中取得的驕人成績，全憑運動員艱苦訓練的努力成果。 多年來，港協暨奧委會籌辦香港傑出運動員選舉，希望藉此表揚香港運動員在體育方面的偉大貢獻，並推動全民參與體育運動。 今年，港協暨奧委會共收到33個體育總會，提交合共66個提名，並由評審團、傳媒及市民投票選出各個獎項得主，候選名單詳見文末。 大會今年首次將傑出運動員獎項分為「香港傑出男運動員」及「香港傑出女運動員」，各設最多五位名額，而當中得票最高的男/女運動員，將會榮膺「國泰星中之星香港傑出男/女運動員」大獎；選舉亦設「香港最佳運動隊伍」、「香港最佳運動組合」獎項，讓市民透過投票，展示對香港運動員以及香港運動界的支持。
- 到底毅行教室是什麼東西?
- 選拔毅行教室成員標準
- 毅行教室傳承精神
人稱毅行者先生的 KK CHAN 陳國強開辦毅行教室，連續九年，每次開班都有超過一百名熱愛行山人士參與選拔和挑戰。今年有幸被邀請成為隨團攝影，拍攝該組織歷時半年的秘密行山練習。 故名思義，毅行教室就是教育學員行山知識技巧，培訓體能，以應付每年十一月的毅行者比賽。他們不只求完成，更要所有毅行教室團隊齊上齊落，在廿小時內完成一百公里山路。毅行教室目的宣揚長玩長有，安全至上的運動態度。行山，跑步其實是健康的活動，應該是越跑越健康，不是跑到滿身傷痕，最後更要放棄運動。 每次 KK 都會自豪地說，毅行教室多年派出的隊伍，沒有一隊成員要剪帶退賽，也沒有一隊是完成不了賽事，這是難得的紀錄。
你不一定要最快、最 Fit 的跑手，KK 希望找到的是志同道合的夥伴，要找尋認同他理念的同行者。「高手進來，他一定要放下心雄、不要去好勇鬥狠。」如果喜歡比賽鬥成績的人，應不能完成整個課程，因為所有練習日都在周日，往往與各大比賽撞時間。「如果他們選擇去比賽而缺席，那他們都自己作了選擇，不用我去挑選。」 要在廿小時內完成毅行，對體能不佳的朋友來說是否不可能? 那又未必，毅行教室開放公眾參加，初階者都可以參加，只要他們能夠在過程中改善體質和加強練習，依舊有機會晉級。
從前毅行教室像少林寺，外人不知道這班「傻佬」在練什麼神功。時代改變，組織也需要變革，以前不為人知的秘訣，現在都會逐漸上載至網上。無論是山界跑手，或者是業餘的行山者，安全保健的行山知識一樣實用。因為行山是強身健體的活動，理應愈跑愈健康，不應最後滿身傷痕。 原文載於 Wing Leung’s Outdoor Blog Wing Leung’s Outdoor Blog Facebook 專頁 Wing Leung’s Outdoor Blog Instagram Fitz 文章連結：https://fitz.hk/?p=89392
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2018年3月10日 · 我攝. Fitz 連結： https://fitz.hk/?p=89080. 更多： Fitz Facebook專頁. KK陳國強: 健康生活 要踏出第一步. 毅行者先生KK 陳國強 5大行山哲學. 毅行者先生KK陳國強 10大金句 教你完走100公里. Fitz Running 跑步. Fitz 編輯部. 每年樂施毅行者的排名榜，TTR 毅行教室 (以及Cosmoboys)都有隊伍名列前茅。 這個由「毅行先生」KK陳國強所創立的教室……
2015年11月5日 · 這天他們操練的路段為第七八九段。 本著KK大神的格言，團隊精神比個人能力重要，他們亦不敢冒進，以均速登上針草帽，最後由第九段撤離，到深井會議，制訂作戰策略。 是次會議最重要，可能就是這隻肥美燒鵝。 至於毅行作戰與燒鵝有何關係？ 這是軍事秘密，連小編也不清楚啊。 會後，夏威醫生寫出他的出戰宣言： 夏威醫生 William. 2006起6次參加毅行，全部完成，最佳時間28.5小時。 堅持毅行，多少帶些“能人所不能”的虛榮，或者是因為金牛座的“固執”。 但有心無力，諸多藉口令自己感覺良好，以為“搏盡”，結果在成績及體重方面都無突破。 今年在”神”的安排下，碰到“神一樣”的隊友。 適値自家內外的困惑和無奈，就用“操山”去激發熱血，在山野中領會付出與收獲的因果關係。 陳詠欣 Bonnie.
2016年8月5日 · Fitz > 運動 Sports >. （左起）李嘉文、李婉賢、領隊白勵、鄧超萌、趙顯臻. 官方叫自己做「賽艇隊」嘅香港划艇隊，今屆奧運派出兩男兩女出賽，分別出戰男子雙人及女子雙人賽事。. 參加女子輕量級雙人雙槳項目嘅運動員，係李嘉文同李婉賢姊妹組合 ...
2023年4月29日 · 2023-04-29. Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > IG 及 Facebook 分別擁有35萬followers嘅KOL「 林叨囝仔 The Lins’ Kids 」，網主陳珮芬日前捧著33周的孕肚，登上位於台中的志佳陽大山。 有關相片及消息在台灣媒體廣為流傳後，掀起一番討論。 志佳陽大山路程單程約8.3公里、海拔落差1,760公尺，最高峰標高3,345米，不少人都可以一日之內攻上頂。 6孩之母陳珮芬當日凌晨2時出發，行了14小時至下午5時多完成。 她表示這趟行程完結了，可以安心生育。 陳珮芬的大肚行山照在台灣廣傳後，引起不少人嘩然。 在台灣，不時有人因準備不周、不自量力，或缺乏安全意識之下，貿貿然踏上山徑，令救援人員疲於奔命。
