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第三章卷首. 周易理論. 本書主要是以周易為太極拳的理論基礎：接觸易經時，很容易因看到陌生的圖像跟八卦陰陽五行字句而卻步，基本上易經在中國的人文歷史提供各項基礎原則，陳氏太極拳主要引用周易下列理論作為拳理基礎，陽相濟的的拳理: 講究平衡、轉化、合德、自然、剛柔相濟的拳理。 -天體運行、自強不息：乾卦－未濟，行拳走架由內而外、綿綿不斷。 -氣為天地萬物本源：建立行拳、吐納、經絡等結合的基礎。 （上下相隨、內外相合、氣貫周身、氣歛入骨）。 -中心點：心為人之宰、丹田為人身的中心；立身中正、氣沈丹田。 -日月虛盈:拳架接、 引、進、轉、擊、蓄、留、停。 每招每式均需陰陽調和 (河圖、洛書）。 -以人身經絡將太極圖立體化。 -天、澤、火、雷、風、水、山、地來界定方位、陰陽、卦象。
本書特色 陳氏太極拳【基礎24式】拳式精解 「基礎24式拳架」雖屬陳氏太極拳初級拳架，然亦經洪允和老師累積教學30餘年之豐富經驗，對拳勢動作之不斷檢視與考量，將陳氏太極拳入門基礎24式拳架深入淺出、循序漸進之練習途徑做很清楚明晰之解說
招式分解：旋體掤擠 轉身右捋 擦腳平推 左撩彈 虛步撩掌 提膝舉拳 震腳砸拳. 陳氏太極拳第三式 白鶴亮翅. 招式分解：旋體托拳 左轉分展開臂 擦腳合臂 虛步亮掌. 陳氏太極拳第四式 上 三 步. 招式分解： (一)左右旋體繞臂 左收腳提步 左上步側舉. (二)右左旋體繞臂 右收腳提步 右上步側舉. (三)左右旋體繞臂 左收腳提步 左上步側舉. 陳氏太極拳第五式 斜行拗步. 招式分解：右左旋體拗臂 轉身提勾 馬步展臂. 陳氏太極拳第六式 提 收. 招式分解：後坐收手 弓步疊臂 翻掌送掌 收腳旋掌 提膝下捋 獨立 推按. 陳氏太極拳第七式 前蹚拗步. 招式分解：獨步右捋 落步搭手 轉體拗步 馬步分掌. 陳氏太極拳第八式 掩手肱捶.
真正_太極拳~格鬥法真相. 1.傳統太極拳=主要是「貼身_扭打擒摔術」. 2.使用大前提：須先能”近貼”敵身. 3.適用大前提：須擂台1對1格鬥時. 1對多街頭實戰時不宜.. 1對多街頭實戰時情境..如下影片：. (3個肉咖v.s.外派功夫歐吉桑) 但街頭實戰時，要1對1？. 1對多？.
此套教學光盤內容為陳王庭—陳長興—陳發科—陳照奎一脈嫡傳的陳式家族歷代 秘傳的老架大架低架太極拳（一路83式，二路又名炮錘71式），由陳式太極拳第
陝西及香港等地傳授陳式太極拳，並應邀先後到美國、馬來西亞、意大利、加拿 大、新西蘭等國家講學、傳拳。直接傳授學員達八千多人。1982年倡導成立了陳 氏太極拳研究會，還創辦了《陳式太極拳研究》刊物。根據其師陳照奎授拳時的
博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>陳式太極拳精蘊 商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010565877 商品訊息功能: 商品訊息描述: 本書重點探討陳式太極拳心法和技法中的核心理論，並提煉出「意象運動和肢體語言的完美融合」。
