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雙人瑜伽的動作設計,有些是對稱的,兩個人動作相同;有些像太極(陰陽),例如先幫對方拉背,再藉對方的力量完成自己的後彎。 動作不難,幾乎每個人都能做,搭檔間的高度、柔軟度、年齡、性別差距,也不影響動作的完成。
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