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2021年12月7日 · 當大家都以為李治廷可以輕鬆駕馭節目，在身體檢查後才發現他頸椎的生理曲度不太好。李治廷坦言經醫生檢查，發現頸椎已退化到60歲，並解釋因為自己在大學讀書時是「書呆子」，經常低頭溫習，入行後低頭彈結他創作音樂及讀劇本，長期低頭導致 ...
2020年9月18日 · 直頸是指天然的頸椎弧度變直，是都市人的退化性疾病之一。 不少人長時間低頭看電話、電腦，令頸椎的壓力大增，軟骨變緊，肌肉不平衡，導致頸椎由原本的C形拉直，同時令胸肌和肩上斜方肌縮短拉緊，頸部深層肌肉和下背下斜方肌因過度伸展拉長及無力。 開電視外購日本醫學節目《健康原因知多D》其中一集亦曾提及直頸問題，並解釋頸椎變直的過程。 （按圖了解👇👇👇） + 1. 黃頴暘解釋，當頭部前傾愈多，頸椎承受的壓力就愈大，當前傾60度時，頸椎承受近60磅，比起正常弧度時增加接近6倍。 因此，習慣頸部前傾，如長時間玩電話、用電腦、易緊張、心急者及情緒病患者都是患直頸的高危人士。 頭部前傾愈多，頸椎壓力愈大？ （按圖了解👇👇👇） + 3. 如果想知道自己有沒有直頸，可以進行以下簡單測試（按圖了解👇👇👇）：
2021年12月6日 · 當有頸椎退化時更應提高警覺. 其實類似個案並非少見，許多患者因為非典型的症狀表現，始終無法找對醫師看對病，讓患者在各科間奔波難以得到妥善的治療，所幸女患者最後從復健科轉診骨科後，也確實從磁力共振發現頸椎5/6 、 6/7 節椎間盤退化，確認診斷為「頸性眩暈」，患者經過手術後恢復的狀況良好。 簡瑞騰提醒：「當民眾本身已經有頸椎退化，又出現一些非典型症狀，還是可以朝頸椎治療的方向著手，積極找出病因，也能擺脫久病不癒的困擾。 」告別每日與止痛藥為伍的日子。 相關文章：手腳麻痹｜躺著玩手機傷頸椎致頭痛耳鳴手腳痹？ 2招健頸唔使3分鐘 👇👇👇. + 3.
2023年7月26日 · 台灣復健科醫師李炎諭表示，頸椎小面關節疾患是常見的頸椎痛原因，「小面關節痛」本身需要較長的治療時間，若是因姿勢不良、長時間用手機、用電腦等原因造成，會更難痊癒。 通常小面關節痛的一般疼痛範圍不會超過上臂，超過的多半是其他病因，例如椎間盤壓迫。 小面關節常發炎 是「頸椎退化」症狀. 李炎諭指出，大約有5成的慢性頸椎痛是小面關節疾患導致，但不是每個人都有症狀，小面關節的功能是在肌肉帶動下，完成低頭、仰頭等動作，並且有穩定脊椎的作用，而疼痛的原因大多來自於退化所造成的發炎、軟骨磨損，所以小面關節炎就是「頸椎退化」的意思。 相關文章：頸痛｜長期做低頭族頸部不適？ 5招伸展運動遠離痠痛、頸椎長骨刺👇👇👇. + 6. 如何治療小面關節疾患？
2023年8月20日 · 頸椎退化與年紀增長有關，關節及軟骨日漸磨損，到40至50歲後就開始退化。不良坐姿亦會增加軟骨負擔，頸部曾意外受傷亦會較一般人易有退化情況。頸椎退化的人，頸部肌肉較繃緊，靈活度下降，轉動頸部時會有「咯咯」聲響，亦可能會有頭痛、頸痛 ...
2023年12月2日 · 醫師Easy. 頸椎健康｜轉脖子是自殘行為？ 4原因引起聲音1行為比扭脖子更傷頸. 撰文：健康2.0. 出版： 2023-12-02 17:02 更新：2023-12-02 17:02. 坊間傳說：「轉脖子是一種自殘的行為」，這個動作容易造成骨刺跟關節的退化。 這究竟是不是真的呢？ 醫師表示，其實轉脖子無妨，可透過3種檢查確認頸椎狀況，但現代人有「一個動作」，對頸椎的傷害才是更大的。 為什麼轉脖子會有聲音？ （按圖看清👇👇👇） + 4. 許多人肩頸痠痛的時候會轉脖子放鬆一下，如果聽到頸部傳來「咔咔」的聲音，會擔心是不是頸椎出狀況了。 台灣柏忕健康管理中心主任韋朝榮醫師在「醫NOTE」YouTube頻道表示，其實不用過度緊張，這是所謂的「頸椎彈響」，轉脖子放鬆一下無妨，以下是發生彈響的原因：
2020年3月20日 · 仁山優社物理治療師劉嘉祈表示，由於都市人經常使用電腦及手機，頭部長時間向前傾或斜傾會造成肌肉繃緊及令頸椎變形移位。 （受訪者授權提供） 此外，隨著年齡增長，關節及軟骨每天要應付各種日常動作，大約到50歲左右，就會出現磨損，造成頸椎退化。 如果曾因意外令頸部受過傷，關節、肌肉等會比較脆弱，沒有接受正確治療更會引致發炎等情況，令磨損速度加快，加劇頸椎退化現象。 劉嘉祈指，雖然導致頸痛的大部分原因通常是肩頸過度向前伸，令頸椎過彎，不過，有部分人會反轉過來，因為頸椎過直，失去人體曲線，令關節緊張或軟組織受損。 頸椎移位引致的問題：（按圖了解） 一般來說，頸椎C2-4上節，又或是C 5-7下節較易出現問題。
