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2022年11月22日 · 1.日常練習打好根基. 恒常練習有助打好長跑基礎，剛開始跑步的新手可先嘗試跑2至3公里，讓自己更有自信踏出第一步。 初階練習亦可選在環境Relax的海邊進行，例如尖沙咀星光大道、中環海濱長廊等，而這時候對練跑速度的要求不用太高，邊跑邊打卡也可以。 祐教練說：「因為對初跑的新手而言，在運動場練跑可能會太悶。 跑吓街反而可以欣賞沿路景色，感覺更舒服，也可消除壓力。 」當習慣跑步後，大家便可帶着手機或運動手錶等計算距離工具，落街慢跑8公里。 又或簡單訂立40分鐘練習目標，邊聽音樂邊跑，跑完再觀察自己40分鐘大概跑到幾多公里。 祐教練認為在無壓力的情況下慢跑，簡單又容易持之以恒，相反若把跑步計劃訂得太複雜，只會令新手更難跟上，更不利於練習。 在環境Relax的海濱公園練跑，可同時紓緩壓力。
2023年11月17日 · 1/3. 雲集世界頂級「氣袋」跑手的「中國銀行（香港）港珠澳大橋香港段半馬拉松」將於本周日（19日）舉行，屆時本港長跑好手將與來自全球各地共8,000位運動員較技，於世界最長的跨海大橋和隧道上同場比拚，爭奪錦標。 （港台電視32周日早上7時15分直播賽事） 今次半馬拉松賽事的路程約為21.1公里，賽事的起跑點位於港珠澳大橋香港口岸，參加者於7時許分批起跑後，將沿港珠澳大橋香港連接路作賽，到達設於港珠澳大橋香港段約10.5公里處的折返至終點。 各參賽健兒亦已準備就緒，海外精英昨天更出席記者會與傳媒見面。
2022年10月13日 · Tweet. 第25屆渣馬將於明年2月12日舉行。 （公關提供） 渣打香港馬拉松周四（13日）宣布，落實來年2月12日舉辦第25屆馬拉松賽事，暫定有2萬5千個參賽名額，11月初會公布報名詳情，並會分階段接受各組別的報名。 大會指本屆賽事繼續設有馬拉松，半馬拉松及10公里共3個參賽距離組別，其中馬拉松及半馬拉松皆以尖沙咀彌敦道作起點，10公里賽則以東區走廊為起點，3個分組都以維多利亞公園為終點。 本屆賽事原定在今年11月20日舉行，但由於主辦單位香港田徑總會，當時仍未收到批准舉行賽事，惟當時距離原定舉行日期剩約兩個月，在擔心跑手及持分者未必有足夠時間準備下，一度宣布取消賽事。 及後體育專員楊德強指，田總曾經考慮把賽事押後至明年2月舉行，當局亦曾回覆屆時維園會有檔期，但田總不作考慮。 相關新聞.
2023年4月13日 · 渣打香港馬拉松是世界田徑聯會認可的金級道路賽，亦是本港M品牌大型國際體育盛事，一直備受海外和本地跑手歡迎。亞洲馬拉松錦標賽同場舉行不但增添了國際彩色，更鞏固了香港作為國際盛事之都地位。
2023年9月20日 · 大會網頁及賽事詳情： www.hkmarathon.com. 比賽的路線均設於港九鬧市，其中馬拉松及半馬拉松賽事的起點同設於尖沙咀彌敦道，而十公里賽於東區走廊起步，至於十公里輪椅賽及輪椅賽體驗組則於灣仔運動場出發，全部賽事的終點均於維園衝線。 關鍵字. 渣打香港馬拉松. 曼聯後防再傷1人 馬古尼無緣鬥拜仁. 希亞路：紅魔求仁得「仁」 渣打香港馬拉松2024將於明年1月21日 （星期日） 舉行，賽會周三 (20日)宣布早前率先接受報名的「達標跑手」及「預留.
其他人也問了
台灣哪裡有馬拉松?
新手跑馬拉松要練什麼?
如何準備馬拉松?
如何規劃馬拉松訓練計劃?
2023年1月27日 · 第25屆渣打香港馬拉松將於下月12日舉行，合共3.7萬個參賽名額，參賽健兒正積極備戰。 參與賽事逾20年的跑手及義工稱，對疫情下本港仍能順利舉辦大型運動賽事感到興奮。 有元老級跑手表示，香港經歷沙士到新冠疫情，大眾愈來愈注重健康，社會培育出運動風氣；而擔任賽事義工則高興疫下有更多人參與運動，並希望賽事能有效吸引海外跑手參與。 即將踏入66歲的霍志英，自1979年起開始參與馬拉松運動，他指出馬拉松並非想像中簡單，但卻會讓人上癮，形容是項令人又愛又恨的運動。 他表示，在1980至1990年代，本港跑步熱潮尚未興起，惟自2003年沙士之後，大眾開始注重健康，社會逐漸培育出運動的風氣。
2024年1月28日 · 香港時間. 01月28日 (日) 08:32更新 04:01建立. Tweet. 向來運動細胞麻麻的視后唐詩詠，早前的起心肝挑戰香港馬拉松2024，並參與10公里明星賽事，結果無驚無險順利完成，她接受東網訪問時，透露從疫情前開始學跑步，由一竅不通至慢慢進步，過程間最難調節心律部分：「開始時心跳好快，雖然跑到但好急，多謝教練細心幫我調整，我都用咗好長時間調整心律，開頭係170，慢慢訓練又減20，過程係好辛苦，因為好飄忽，其實跑步係同自己挑戰，加上每個人唔同身體狀況同心態都會影響跑步，人多時會急啲，所以呢樣係非常之好嘅自我療愈，從中會睇到自己嘅問題喺邊，更認識自己身體。 挑戰成功。 梗係要同老友一齊跑。 日落美景。
