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2023年8月2日 · 美容手帳. 杏仁功效｜高圓圓靠杏仁維持苗條！. 營養師指食錯或7日肥2kg. 撰文：夏子婷. 出版： 2023-08-02 22:00 更新：2023-08-09 11:40. 3. 杏仁功效一文看！. 不少超級食物（Super Food）大受歡迎，哈佛大學醫學院去年曾公布一份「超級食物」的名單，證實名單 ...
2020年10月20日 · 高海寧(高Ling)最近在小紅書分享減肥瘦身運動秘訣，自稱吃貨的她曾體重增至135磅，從不節食減肥的她瘦身成功後身材更誘人，當中秘訣是每天只要花5分鐘運動，也可以消水腫排毒瘦身?
2024年1月17日 · 該名網民在社交網站寫上：「今晚最大收穫蘭桂坊偶遇高圓圓！」照片中可見高圓圓身穿黑白配搭示人，飄逸白色長裙勁搶眼，而在照片隱約看到高圓圓白裏透紅的肌膚，保養得宜，44歲容貌自然散發女神仙氣，難怪吸引網民，紛紛留言大讚：「好美啊 ...
- 日跑8公里、練泰拳、健身
- 點擊看】Sammi亦會成為夜貓子，又如何平衡健康生活？
- 按圖看】Sammi 不再亂發脾氣，面對衝擊時，也能說出如此睿智的心底話
每天做運動真的不容易，有的人只懂說，不懂做。做運動要有決心，要有堅持，而Sammi更有的是恆心。2007年起，Sammi開始認真地做運動，亦成功養成了每天做運動的習慣。其實Sammi不時發貼自己健身的照片和影片，顯示肌肉線條。她曾服訪問時形容運動就好像飲食一樣，不做運動就好像沒擦牙一樣。她認為運動可對抗隋性，而且好處多，除了身體健康之外，更修整線條，亦有減齡作用。
心靈蛻變重生 在外型上，Sammi變得健康了，心靈呢？ 當年1988年16歲的鄭秀文於「第七屆新秀歌唱大賽」奪得銅獎，被華星唱片公司簽約和力捧，卻因爭拗而慘被「雪藏」。年少氣盛的Sammi因容易動怒，被傳媒封名「臭四」，指出四條罪狀：(一) 常發臭脾氣、(二) 為人不可一世、(三) 刻薄對待助手、(四) 未紅先驕經常擺架子。2005年她拍完電影《長恨歌》後，曾患上抑鬱症3年，她曾指自己價值觀錯亂，認為成功很重要。直至她重新接觸信仰，懂得將自己的不安好好交上，終於藉信仰得到釋放，把抑鬱情緒放下，成功走出陰霾。令她覺悟過去的執迷，便悔改，決定改變自己的臭脾氣。幾年前無線電視節目《娛樂3兄弟》上，鄭秀文承認自己曾經是「臭四」，又指當時太過於保護自己而只懂得「兇」人。她表示內疚，盡量向曾受過氣的相關...
人生路一定不會平坦，挫折會不停擊倒我們。隨著時間，經歷每一次的磨練，慢慢成長。現在鄭秀文成功蛻變，今非昔比。她對待健康的態度，讓人明白健康不只是對身體上的飲食態度、運動質素，更是生活上的恆心與自律，亦有心靈上的謙卑學習。她天后級的健康美態，確實令人佩服！鄭秀文的歌曲一直陪伴我們成長，如今我們長大了。鄭秀文都是和我們這樣長大的。 延伸閱讀： 馮盈盈陳瀅曾被迫「真空上陣」？外國女星無穿bra「被當眾走光」亞姐半數是落選港姐 爆冷冠軍曾10強止步 曾150磅佳麗減磅贏獎 陳茵媺、小花派對擾民遭投訴 女生聖誕聚會別太忘形必懂8大細節
2022年8月13日 · 【減肥方法】不復胖要訣一：四大原則控制體態. 古娃娃認為最有效的減胖方式，便是「默默的改變對飲食的選擇」，故她在飲食方面，會遵從四大原則：高纖、高蛋白質、低碳和低脂肪，以控制較佳體態。 她補充，若仍感到肚餓的話，代表攝取的蛋白質不夠多，「如果吃夠蛋白質，基本上你不太會感餓。 」在選擇蛋白質食物時，她首選含植物性蛋白質的豆腐，其次則為雞肉和海鮮，油脂較多的牛肉和豬肉則不太會吃。 減肥方法｜古娃娃會選擇多色食物。 （IG@wawawaku） 【減肥方法】不復胖要訣二：五色營養飲食. 不少人的午餐都會定在中午至1點，而古娃娃則選擇3點半，在最餓的時候才會進食。 除了富含纖維營養的蔬菜湯，她都會選擇多色食物，如牛油果雞肉蔬菜沙律，「這樣感覺會較均衡一點」。
2022年9月22日 · 教煮. 減肥鍾欣潼｜阿嬌5日瘦身餐重回100磅禁吃瓜豆 營養師歸納6要則. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2022-09-22 21:05 更新：2022-09-22 21:05. 鍾欣潼（阿嬌）參加內地真人騷《乘風破浪的姐姐3》時，體態纖瘦，甚至比初出道時更瘦，盛傳她的減肥餐單「5天排濕毒減肥法」，令阿嬌重現尖臉、螞蟻腰。 我們向營養師查詢如果想跟從阿嬌的方法，哪些地方要注意？ 哪些人不適合跟隨？ 阿嬌的減肥方法有哪些主要守則？ 阿嬌愈來愈瘦搣甩暴脹身型. 阿嬌之前拍《怦然心動20歲》時，她因荷爾蒙失調致身型胖脹，體重近130磅。 今年自從接拍《浪姐3》已秘密練兵，足足瘦了兩圈。 阿嬌向媒體表示3個月體重跌了10幾磅，腰圍縮了吋半，滿意現時體態。
2021年3月20日 · 出版： 2021-03-20 20:00 更新：2021-03-22 16:19. 6. 電影《單身男女》（2011），由杜琪峯和韋家輝監製，杜琪峯執導，古天樂、高圓圓和吳彥祖領銜主演，被視為杜琪峯和韋家輝繼《瘦身男女》後，再度涉足愛情小品系列的佳作。. 電影在2011年3月31日香港上映 ...
