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- 另外,可採取減鈉飲食,每日約攝取少於1茶匙(5cc)食鹽,並搭配運動促進健康。 如果正服用西藥,可考慮減少含鉀的食品,包括莧菜、川七、紫菜、柿餅、葡萄乾、香蕉、龍眼乾、西柚以及紅棗等。 以下是針對三種常見體質的湯水建議: 氣血虛 – 黃芪紅棗靈芝湯、南瓜排骨湯 熱底 – 番茄芹菜薯仔湯、 海帶黃豆湯、冬瓜薏米湯、牛蒡玉米須馬蹄湯、羅漢果茶 寒底 – 鮮淮山竹笙鵪鶉湯、枸杞子杜仲湯、黑豆杜仲茶
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2023年5月20日 · 註冊中醫師張勇表示,除了日常起居習慣上要適度調節外,進行穴位按摩,以及食用針對性的夏季防高血壓食療,自能有效防患未然。 高血壓|夏天忽略2事易高血壓中風 中醫湯水茶飲護心降血壓 張勇醫師指,高血壓並不容易察
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首先,高血壓的定義是正常平靜狀態下收縮壓不多高於 140mmHg,舒張壓不高於 90mmHg ( 此數字不同地區有 不同診斷標準 ,此處只作參考 )。. 而高血壓如此普遍,其中一個原因在於其難以「治癒」。. 為甚麼會這樣?. 由於現代醫學仍然無法確定病因,故高血壓只能 ...
今日將與大家分享一些適合高血壓人士飲用的降血壓湯水。 一、 海帶決明湯. 材料︰海帶30g,草決明15g。 製作︰將材料洗淨,海帶入煲以10碗水煮約1小時後,再入草決明煮1小時,調味後食用。 二、 海蜇牛膝降壓湯. 材料︰海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g, 製作︰將材料洗淨,並全部材料放入煲內,用10碗水煮約2小時即可,調味後食用。 來源: 德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」 https://www.facebook.com/dstcm . 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜.