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2023年1月18日 · 功效︰提神醒腦、生津止渴、清熱解毒. 綠茶味性寒涼，茶葉輕度發酵，故可清熱解毒，適合熱底人士。 另外，研究顯示全日喝4杯綠茶或白茶，可加快燃燒每日的身體代謝率100卡路里，即相等於3個月減重最多1.5公斤；這兩種茶含有兒茶素（Catechin），對新陳代謝有刺激作用。 3. 黃茶. 例子：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃大茶. 功效︰清熱解毒、祛痰止咳. Catherine表示，黃茶味性較寒涼，介乎綠茶和白茶之間，意思是種植者只是將焗一焗，屬輕微發酵的茶葉。 不過黃茶屬地區性茶，茶類供應只佔整體5%，香港人較少喝到。 寒底人士. 1. 黑茶. 例子：雲南普洱茶、湖北青磚茶、六安茶.
2023年9月15日 · 黑茶屬重發酵的茶類，味性溫熱，有降脂減肥、溫胃養胃、消滯去膩及驅風醒酒的功效。 不過有些茶葉，如香港人常喝的普洱，仍有生普和熟普之分，Catherine就建議寒底人士可常飲熟普。
2020年2月26日 · 寒底. 黑茶. 例子：雲南普洱茶、湖北青磚茶、六安茶. 功效︰溫胃養胃、消滯去膩、驅風醒酒. 黑茶屬重發酵的茶類，味性溫熱，有暖身作用，不過有些茶葉，例如香港人常喝的普洱，仍有生普和熟普之分，Catherine建議，寒底人士可常飲熟普。 靚熟普沖泡後應有如一層清油置於水面，湯色近琥珀色；沖茶後，茶葉會攤開，看到一塊葉，沒有樹枝狀的東西。 紅茶. 例子：滇紅茶、寧紅茶、正山小種、伯爵茶. 功效︰溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕、下氣止逆，清目，消食. 紅茶屬較溫和的茶，同樣有暖身作用，故適合寒底人士。 外國的紅茶通常會加少量香油或香精，增添香味，不同紅茶有不同口味，比如正山小種煙熏味較重。 青茶/烏龍茶. 例子：鐵觀音、武夷岩茶、單欉、台灣烏龍、大紅袍. 功效︰提神醒腦、有助消化.
2016年5月13日 · 功效︰提神醒腦、生津止渴、清熱解毒. 綠茶味性寒涼，茶葉輕度發酵，故可清熱解毒，適合熱底人士。 另外，研究顯示全日喝4杯綠茶或白茶，可加快燃燒每日的身體代謝率100卡路里，即相等於3個月減重最多1.5公斤；這兩種茶含有兒茶素（Catechin），對新陳代謝有刺激作用。 3. 黃茶. 例子：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃大茶. 功效︰清熱解毒、祛痰止咳. Catherine表示，黃茶味性較寒涼，介乎綠茶和白茶之間，意思是種植者只是將焗一焗，屬輕微發酵的茶葉。 不過黃茶屬地區性茶，茶類供應只佔整體5%，香港人較少喝到。 寒底. 1. 黑茶. 例子：雲南普洱茶、湖北青磚茶、六安茶. 功效︰溫胃養胃、消滯去膩、驅風醒酒.
2022年7月5日 · 涼茶並非一定要選最苦、最清熱，應視乎功效。 清熱功效強的涼茶如「廿四味」，所用藥材都偏苦，所以很多人會認爲涼茶越苦，清熱效果越好。不過，一些如肺熱、咳嗽、痰少症狀，飲味道甘甜的雪梨羅漢果茶會更適合，功效上能清肺潤燥、生津 ...
2020年10月9日 · 白茶、綠茶及黃茶它們都有清熱解毒、生津止渴的作用，而白茶的茶氨酸高，可以抗氧化和美白。 有研究顯示全日喝4杯綠茶或白茶，可加快燃燒每日的身體代謝率100卡路里，即相等於3個月減重最多1.5公斤，有助刺激新陳代謝。
2017年12月15日 · 單是最常見的女性問題─痛經，就已可以概括分為5種病因，包括氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱和肝腎虧虛。 以濕熱型所引致的痛經為例，若果再服食偏溫的藥，只會加重痛症。 加上這些藥品亦有補血作用，若本身非陰血不足，而過分滋補、補血，會令身體積熱。 不同體質 用藥有異. 陳補充，由於各種調經的中成藥的配方可以很不同，而且內含的藥材味數多，每種藥的比例和分量又無從得知，胡亂進食容易食錯。 她提醒，雖然服食中成藥很方便，但宜先詢問中醫師意見，再根據個人體質，小心選擇用藥。 「中成藥的成分始終是藥材，若不適合自己的體質，容易引致不適。 【延伸閱讀】 錯誤飲黑糖薑母茶調經致腹瀉 中醫教正確月經食療. 經後吃車厘子 可補鐵質.
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