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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › correct-way-to-eat-vitamin-b維他命b雜！維他命b雜副作用是甚麼？8個VitmainB雜正確食法！ | ...

    2023年6月19日 · | ELLE HK. 維他命b雜！ 維他命b雜副作用是甚麼？ 8個VitmainB雜正確食法！ 過量攝取有機會脫髮！ Gettyimages. LAST MODIFIED. 04. Jan. 2024. 維他命B群功效-營養素中的維他命B雜，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）及B12。 無論身體缺乏足夠抑或懾入過多維他命B，也會有不良反應如貧血、疲倦、皮膚粗糙、掉髮甚或抑鬱！ 到底每日建議攝取的維他命B雜份量有幾多？ 如何選擇維他命B雜補充劑牌子？ 今次為大家分享8個維他命b雜正確食法，原來不是吃得越多越好！ 讓你更認識這個supplement！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 維他命是什麼？

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-ginger-tea薑茶功效及禁忌？薑茶可以每天喝嗎？什麼人不能喝薑茶 | ELLE HK

    • 薑茶功效好處-促進消化。薑茶可以刺激消化系統，增加消化液分泌，有助於消化食物，減輕胃部不適和消化不良。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
    • 薑茶功效好處-緩解噁心和嘔吐。薑茶被廣泛用於緩解噁心和嘔吐感，特別是在晨吐、晕船或妊娠引起的噁心等情況下，具有舒緩作用。
    • 薑茶功效好處-抗發炎和疼痛緩解。薑茶含有一些具有抗發炎和止痛作用的成分，可以緩解關節炎、肌肉疼痛和經期痛等疼痛症狀。經痛怎麼舒緩？再見紅棗水和暖水袋！中醫推薦4款調經養生茶。
    • 薑茶功效好處- 提升免疫系統。薑茶具有抗氧化特性，可以增強免疫系統的功能，有助於預防感冒和其他常見的感染。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-dark-spot-removal-foods把握去斑黃金期！教你8種去斑食物療法！ | ELLE HK

    Nov. 2019. 雖然清爽的夏天已過，但其實進入秋冬才是另一個的去斑黃金時期，不妨多進食去斑食物從根本著手去斑！ 由於秋冬大多都減少水上活動，減少肌膚大範圍地接觸陽光，而且紫外線亦相對減弱，選擇在秋冬進行各項去斑工作亦會更加有效。 Getty Images, Instagram. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 不想單靠去斑精華或透過激光去班的話，可以嘗試從去斑食物著手，吸取去斑食物中的養份，從肌底及體內開始擊退黑色素，去斑同時美白。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 去斑食物1：冬瓜. 冬瓜有淨白肌膚的功效，根據《本草綱目》就曾提及，冬瓜所含的冬瓜瓤用來洗面或洗澡，均有潔白作用，能夠去斑。

  4. www.elle.com.hk › celebrity › good-night-show-4-gone-girl阿妹、3妹被淘汰！盤點《全民造星4》8大遺珠 | ELLE HK

    網民最傷心出局的，相信非黃敏蕎（阿妹）莫屬。 由推出宣傳照起，阿妹便成為網民的寵兒，甚至認為她的年輕及高顏值，是最具資格成為女團成員的參賽者，然，然而在一對一對賽中，她被高親和力及高萌度的燒賣擊敗。

    • 黃碧雲嘔吐1
    • 黃碧雲嘔吐2
    • 黃碧雲嘔吐3
    • 黃碧雲嘔吐4

  5. www.elle.com.hk › celebrity › 10-tvb-females-reporters-enjoy離台後各自各精彩！10位無線新聞前女主播們近況曝光 | ELLE HK

    22. Jul. 2020. 自從大台收費新聞台在2004年開播後，大台女主播便變為「美貌與智慧並重」， 部分大台的女記者自此因為顏值而被傳媒報導，娛樂名人版的小花們尤其受人注因此，這些昔日的新聞主播們離開大台後，芳蹤亦會被大眾關注。 其中首位香港非華裔中文新聞記者利君雅，自從離開無綫後，轉職到香港電台擔任助理新聞主任，日前更於記者會上質問特首，表現出眾，然而除了利君雅之外，近年相繼離職的無綫新聞小花們都去哪了？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 利君雅 - 人氣大升. 利君雅是個土生土長的香港人，接受本地主流教育，於香港浸會大學主修廣播新聞，畢業後於不同媒體工作，是香港首位非華裔中文新聞記者。

  6. www.elle.com.hk › celebrity › five-films-featuring-infectious《世紀戰疫》用SARS作藍本！歷代疫症電影邊部最警世？ - ELLE HK

    2022年8月1日 · 新冠肺炎（全稱新型冠狀病毒性肺炎、COVID-19）侵襲全球，香港無法倖免，前車可鑑之下，香港人極度擔心沙士重臨！過去不少電影都以傳染病作題材，好像《世紀戰疫》就以SARS作藍本！現在就回顧歷代疫症電影，究竟哪一部最為警世？

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-vitamin-b-supplement維他命怎樣吃？營養師提醒勿攝取過量！保持頭髮、肌膚及指甲健康 ...

    協助身體吸收鈣質以維持牙齒和骨骼健康，同時有助神經及免疫系統運作。營養師建議可透過進食蛋黃、魚類、植物油等和曬太陽攝取及製造維他命D。而成人每日最高攝取量為50微克，過多會出現腎臟受損、心率不正及多種中毒症狀如嘔吐、嘔心、食慾不振等。