鼻敏感食療 嚴浩 相關
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過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，現在流行的稱謂是「鼻敏感」，是都市人的一常見病、多發病，原因是身體對某些「過敏原」敏感性增加而出現鼻黏膜病變為主的一種異常反應。 本病分為兩型，經常性發作型和季節性發作型（例如花粉症）。 臨床表現以陣發性鼻癢為先發症狀，隨後為連續不斷的噴嚏，繼而是難以制止的大量清水樣鼻涕，鼻塞則輕重不一。 上述症狀發作過後即漸漸消退，典型病例是每天晨起或隔日發作，本病屬中醫的「鼻鼽」範疇。 中醫認為大部疾病份的發生，都與身體正氣有關，《黃帝內經》指出：「正氣存內，邪不可干，避其毒氣。 」物必先腐而後蟲生，這是中醫對疾病的認識。 西醫同業則認為有蟲才致病，每種疾病的出現，都與病原體有關，找到病原體，才能治病，將其殺掉，病者就會痊癒，抗生素的出現，就是專門對付細菌。
鼻敏感的醫學名稱是「過敏性鼻炎」（Allergic Rhinitis），屬於鼻炎的一種。 顧名思義，這種鼻炎是人體免疫力過敏反應（或稱變態反應）的表現，當鼻黏膜接觸一些致敏原（變應原）後，引發身體一系列過激反應並釋出組織胺（histamine），便會導致鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流涕等病徵。 引發鼻敏感的一般致敏原，主要來自環境空氣中的物質，不同人對不同物質可引起不同的過敏反應。 若患者僅在特定季節或時候鼻敏感病發，可視為季節性患者，例如空氣中的花粉常見會引起鼻敏感，隨着不同季節有不同的花開時間，空氣中的花粉含量也有不同，引起鼻敏感的反應和表現也有分別。 不過，香港大部分鼻敏感患者是因空氣污染物、室內的塵蟎、動物或昆蟲的毛屑或皮屑引發病症。
用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5 分鐘，然後輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1 分鐘。 每天用手指推迎香穴36 - 100 下。 推按經穴. 依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50 次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1 分鐘，按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6 寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）各1 分鐘，最後按揉風池（頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1 分鐘。 提拿肩頸. 用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴，以及背部後正中線兩側的經穴，自上而下，反復4-6 次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。
養和醫院新成立的過敏病科中心其高級營養師陳勁芝表示，食物過敏是嚴重的健康問題，患者接觸食物致敏原後，除了出現流鼻水眼水、眼耳鼻痕癢、出紅疹或蕁麻疹、舌頭嘴脣腫脹等徵狀之外，嚴重更會嘔吐、氣喘、呼吸困難，甚至可以致命（因氣喘與血壓下降），所以絕對不容忽視，戒口更要嚴格執行。 但為什麼有些人認為，「食少少」都沒事？ 原因是人們容易將嚴重的食物過敏，與相對輕微的食物不耐（Food Intolerance）混淆： 食物過敏：身體免疫系統對個別食物中的蛋白質，作出不正常的防禦反應，自己攻打自己。 通常在兩小時內出現徵狀。 食物不耐：身體在消化、代謝某些食物成分時有困難，如飲牛奶肚瀉屬「乳糖不耐」，即腸胃酵素不足以代謝乳糖而累積所致，過程不涉及免疫系統，危險性較低、徵狀也較輕微。 港孩過敏 貝殼最多.
鼻敏感：容易發作或病情較嚴重的患者，入冬前，每天使用類固醇噴鼻劑一至兩次（約用一個月），有助減少及預防發作，若有疑問應先諮詢醫生。 哮喘：小心保護氣管，以免着涼，誘發哮喘發作。 現時一早一晚溫差大，尤其是出入房間更容易着涼，外出應攜帶外套、圍巾等，加強保護。 病情嚴重者可以先徵詢醫生的意見，調校適當劑量後，每天使用類固醇噴霧，預防哮喘發作。 濕疹／皮膚敏感：這個季節要加強保濕、滋潤肌膚。 洗澡時毋須使用過度強力或標榜殺菌的清潔液，洗澡時間不宜過長，以免洗走皮膚表面的油脂，令肌膚更加乾燥，有需要時可使用低敏沐浴露，沐浴後只需輕輕「印乾」身體，然後全身再塗上潤膚膏，有助鎖緊皮膚水分，避免擦抓肌膚。
泥鰍是食療佳品，你有沒想過牠可以用來訓練把脈？根據余浩 所著《跟著太爺學中醫》記載，他的太爺教他捉泥鰍，去增強手部觸覺，對脈診更加靈敏。余浩這樣寫著：「抓泥鰍魚是練習手的感覺，給病人切脈，正正需要靈敏的觸覺，只有感覺到位後 ...
明醫網 > 醫事百科. 1. 肺氣虛： 咳久無力，汗多乏力，遇寒噴嚏，面白。 材料： 黃芪15 克 ( 或五爪龍15 克)、白術10 克、甘草5 克，瘦豬肉30 ～ 60克。 制作方法： 瘦豬肉切成小碎粒，略用油爆。 另用黃芪、白術、甘草煎汁約150 毫升，加到肉中煮湯，待肉熟加鹽少許，盛起即可作菜肴吃，常吃效果佳。 服用方法：每日l 劑，分3~4 次服完。 2. 肺腎兩虛： 反復感冒，咳喘，面白少華，短氣自汗，心煩不寐。 材料：黃精6 克、紅棗20 克。 制作方法：全部材料煮湯1 碗。 服用方法： 喝湯和吃棗，每日1 碗，連續食用一段時間。 3. 氣陰兩虛：盜汗伴自汗，形瘦，口渴等。 材料： 百合乾20 克、花生仁30 克、糯米60~80 克。
