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2016年6月18日 · 打point大抵是定向專用動作. 對跑手來說，跑賽晶片絕對可視為「黑盒 (black box)」，因為大家完全不用理會它的運作，只要配戴好，它自動會無痛地為大家記錄成績。 但定向指咭卻截然不同，若果沒有正確操作，它就不會工作，以及令你被DQ (取消資格)，聽落十分嚇人。 不過說回來，筆者自己在這廿年間，用過多套系統，也從未因操作失誤而沒了成績，所以我相信它也是很可靠的 – 大前提是使用者要先理解它如何操作。 現時不管那套系統，當你在賽事中心拿出指咭後，到完成賽事賽會發出成績前，必會經歷Clear > Check > Start > Control > Finish > Download六個步驟。 所以若要成績好 (或起碼是有成績)，當在定向賽中，拿到指咭後，記緊留意有否做足這六步。
2016年5月16日 · 定向賽的號碼布往往是手寫的. 之前說過定向四寶 ，就是指南針、哨子、指咭和號碼布。 一開首，當然先找一個最少可說的來談，應該是號碼布了，因想來想去，筆者也想不到有甚麼好說 – 除了定向賽的號碼布真是一張號碼布，不像跑賽般通常附著晶片。 而且往往是手寫，不及跑賽的美觀，讓我每次比賽也有些少自卑感。 但再細想，我又發現號碼布，也可反映跑賽和定向賽中，在組織上的一些差異。 現時參加跑賽，已極少要在比賽當日報到。 主辦單位通常在比賽前，會在指定的地點，向賽員派發號碼布和其他相關東西。 這樣的安排，對賽員來說有好有不好︰不好的地方，當然是要額外多花時間去領取這些東西，不過轉念再想，跑賽參與者眾，比賽中才取可能要大排長龍，就更花時間，何況寄存行李往往已花了不少時間。
2023年3月11日 · 張伯倫. - 2023-03-11. 曾格爾話自己近日踩單車練體能. 台灣「登山女神」曾格爾，2022年 被爆出登山紀錄造假 。 曾格爾信譽備受質疑下，接受佢嘅贊助人退回捐款，多個月之後埋單計數，有關眾籌平台指勁蝕過百萬台幣。 最高峰籌得超過495萬台幣. 當年曾格爾宣佈攀登14座高峰計劃，透過集資平台進行眾籌，最高峰籌得超過495萬台幣 (約132萬港幣)，但去年10月後傳出醜聞，曾格爾亦同意贊助人可退款。 不過， 募款平台挖貝WaBay群眾集資平台 日前接受媒體訪問，指因為部份集資款項已被提案人 (亦即係曾格爾本人) 領取，平台又要退款畀贊助人，只能硬食退款。 負責人話，佢哋埋單計數，公司因此而蝕過百萬台幣。
2018年10月15日 · 無論是在 NG 製作的《Breaking2》特輯中，以致到現場訪問，Kipchoge 都表現得十分平靜。平凡的他，不會像時下的所謂 KOL，精心計算幾時掉下一兩個 sound bite 給轉貼再轉貼。在米蘭賽車場時， Kipchoge 沒有給現場高漲的氣氛影響，全程都表現得異常平靜。他解釋在這一刻，最重要是注專，他要一直保持 ...
2024年2月12日 · 24歲馬拉松世界紀錄保持者 Kelvin Kiptum，2024年2月11日在車禍中喪命，震驚全球。. 這位肯雅長跑選手，被譽為近代難得一見的長跑奇才，以他的實力有望為人類創造更多長跑成就。. 全名 Kelvin Kiptum Cheruiyot，生於海拔約2600米的肯雅 Rift Valley，此地區以培育 ...
2019年1月30日 · 跑友一定認識馬拉松一姐 Paula Radcliffe，但未必說得出跟她合作無間的世界頂尖運動生理學家 Andrew Jones。Andrew Jones 對馬拉松背後的運動科學研究之貢獻是數一數二的，順手拈來便有2006年在 International Journal of Sports Science & Coaching 刊登的《 The Physiology of the World Record Holder for the Women’s Marathon 》，論文 ...
2018年10月4日 · 稱 Eliud Kipchoge 為「當代最偉大馬拉松跑手」一點也不為過。. 「偉大」是因為他平凡卻創造出非凡成就。. 以下是我欣賞他的25個理由。. 1. 品格高尚. 圖片來源. 星期日柏林馬拉松的早上，當 Kipchoge 接受訪問時，他說只想跑出個人最佳時間，能夠打破世界紀錄只 ...
