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香港內科學會早前分析市面上三十種防脫髮產品的成分，發現大部分產品聲稱的防脫髮療效根本無醫學實證。 陳厚毅指出，藥物治療可分外用和內服，外用品是俗稱生髮水的「米諾地爾」（Minoxidil），有助頭髮重新生長，安全性高但須長期使用。
錯誤1：經常換洗髮水會導致脫髮. 正解：家中應備2-3種洗髮水輪流使用. 網上有這樣的說法：不用經常更換洗髮水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。 洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭髮造成損傷，或加劇脫髮。 其實換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。 從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。 這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對髮質造成影響，而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。
下面是對冬季預防脫髮的方法有以下幾點： 1. 防曬。 很多人認為，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認識是不正確的，尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該儘量打傘，以減少對頭髮的損害。 2. 減少洗頭次數。 乾燥的冬季洗頭不要過於頻繁。 也許，部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結果會適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。 冬天應該儘量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1至2次就足夠了。 洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。 3. 調整飲食。 調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。
下面，為您介紹護法的12 個小技巧。 盡量避免拉燙頭髮. 做髮型的時候，拉頭髮和卷頭髮都「必不可少」，但都有害，畢竟拉頭髮時的溫度就像周五晚上的披薩一樣高。 最好還是用卷發夾子來卷發，用吹風機來使頭髮柔順。 如果您實在不能跳過這些用具，請至少預先使用防熱噴霧。 輕梳頭髮. 在用梳子對付打結的頭髮之前，請先盡量輕柔地吹頭髮。 最好使用寬齒的梳子。 為了避免扯斷頭髮，從發梢梳到發根。 有自己偏愛的護髮產品. 要有規律地更換洗護產品以免頭髮形成依賴的說法是錯誤的! 您的頭髮沒有超能力，它們感受不到差異。 專家認為找到適合自己的產品並堅持使用更重要。 給頭髮充足營養. 如果您不好好進食，那麽就算再小心地護理頭髮也是白費勁。 我們吃的食物對於頭髮的光澤、生長和數量至關重要。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。 如果你發現，昨天才洗頭，今天頭髮還是油膩膩的，就得注意了。 如果梳子上的有了幾根小毛髮，愛美的你就擔心成“禿子”了，確實有點小題大做了。 另外，頭髮不油膩，但早上起床時發現枕頭上的頭髮在50根以上，並且掉下來的頭髮其髮梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這也是不正常的。 要是最近你的發線變寬或馬尾辮變細，你也得多加註意了。 早上洗頭好還是晚上洗頭好? 早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。 無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。
2024年6月24日 · 要想改善頭皮環境，只需要避免以洗髮精洗太多次頭髮，同時審慎看待頭皮的受損程度即可，不需要特別改用藥用洗髮精。 選擇適合頭皮使用的洗髮精，讓頭皮的壓力釋放，就能改善頭皮屑與頭皮發癢的問題，甚至有可能促進生髮。
常見的脫髮有雄激素性脫髮、遺傳性脫髮、營養障礙性脫髮等，甲狀腺功能低下、局部皮膚感染性疾病、放射線照射、強酸強鹼刺激等以及情緒差、睡眠不好，勞累也會引起脫髮。
