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3 天前 · 改變日常飲食習慣做起 高油、高糖、高鹽的食物固然美味，但面對血管性疾病的威脅，民眾不妨從改變日常飲食習慣做起，讓自己吃得均衡、吃得 ...
2024年8月28日 · 陳詩婷解釋，維生素E是一種抗氧化物質，最主要功能為中斷脂質過氧化的連鎖反應，也因此常被添加在油脂當中，特別是不飽和脂肪酸含量比較多的油品。 （註：人體的不飽和脂肪酸最容易被氧化，如果沒有及時中斷反應，過氧化物質脂質會開始破壞細胞膜，這些脂質聚合物沉積在身體的大小血管壁中，最後便引發令人恐懼的心血管疾病。 ） 自然界的食物中，除了植物油之外，維生素E含量最豐富的即是核桃。 陳詩婷說，核桃的營養相當豐富，每100克中，熱量627大卡，含蛋白質15.4克，維生素E則高達43.2毫克，相當於100公克的芝麻油。
2021年2月2日 · 不只補充鈣質、維他命D不可少，別怕曬太陽，80%以上中老年人維生素D不足，骨折致死成隱形殺手，骨質疏鬆應積極治療。 主題標籤： 醫藥 常春 健康 樂活. 推薦影音 » 中醫藥膳防曬美白趕走黑色素. 喝咖啡有益健康 乳癌名醫教你怎麼喝. 健康殺手 溫差變化大易發生心律不整. 鈣質.維生素C+D 三元素助骨骼健康. 你存骨本了嗎? 30歲後骨質開始流失，骨鬆風險6大因子，抽菸服用特定藥物，罹患類風濕性關節炎患者，當心骨質流失，預防勝於治療，骨質疏鬆.
2024年9月6日 · 陳副院長強調，暈眩問題可大可小，最重要的是從日常生活中改善，每日攝取足夠水分並養成運動習慣，都是對抗疾病的良藥，過度依賴藥物反而不是長久之計，健康的生活方式才是與疾病抗衡的關鍵。 長期處在高壓的新聞工作壓力中，侯乃榕也分享了她的自身保養秘訣：「我已經養成清淡飲食多年，但忙碌時還是會忘記吃飯，現在已經養成定時定量用餐並隨時補充水分，同時也戒掉吃宵夜的習慣。 」，自認已經是較為養生的一派，侯乃榕坦言壓力是健康最大敵人，分享自己會利用假日到山上走走，放鬆心情、排解壓力。 她也特別呼籲觀眾朋友，不要讓網路上的謠言誤導了健康觀念。 侯乃榕表示《健康醫聊站》節目不僅是一個傳遞健康資訊的節目，更期待成為醫師與觀眾之間的溝通橋樑，期望能夠帶領觀眾更輕鬆地了解自身健康，學習正確的保健方法，擁有更健康的生活。
2024年6月11日 · 治療心律不整，從改善生活習慣做起. 列印. 改善生活習慣是基礎. 在各式各樣治療方法愈來愈發達的現在，要治療心律不整，改善生活習慣是基礎 ...
養生美食 吃紅麴，降低壞膽固醇. 可避免中風高血壓等疾病上身台視頻道「美食好簡單」播出時間：每週一～週五早上11:30～12:00重播時間：每週一 ...
4 天前 · 遠離狹心症中藥果菜汁狹心症是一種長期的慢性疾病，除了透過藥物與手術治療之外，平常多飲用預防狹心症的中藥果菜汁，對預防有良好的效果，可以遠離狹心症的威脅。 冠狀動脈是將營養與氧氣輸給心肌的通道，造成冠狀動..
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