搜尋結果
選擇食物時以食物金字塔為原則，多吃五穀、蔬果及未經精煉的食物，少吃油，鹽，糖及肉類。 多作舒展運動。 每星期最少做一次帶氣運動。 減少污染、少到污染的環境及食用污染物質。 每天開懷一笑。 保持脊骨健康。 把 本網址加進「我的最愛」中，每星期找些時間瀏覽本站的內容。 祝君康健！
認識「骨刺」. 骨刺 ( Osteophyte )是骨質增生的表徵。. 在診斷方面十分之簡單，只要為病人作 平面X光檢查，就可以很清楚地判斷病人是否患有骨刺或所患的骨刺在那個位置和病情的嚴重性。. 當病人患有骨刺時，在X光片上，通常可見到病患的骨頭邊緣出現尖形的 ...
結果於2003 年 2 月 脊醫註冊法例 正式 在香港實 施 。. 直到今天為止，在香港註冊的脊醫只得183名，全都是在外國畢業，並大多數擁有外國的註冊專業資格。. 相對於七百多萬的香港人口，只有大約100位執業脊醫 在香港全職提供服務，是絕對不能滿足需求的 ...
胸腰筋膜 (Thoracolumbar fascia)連接著腰骨、肋骨和髂骨；包裹著胸背脊椎及腰脊椎的內部肌 (Intrinsic muscles) 【如圖】；把連接到肩膀的肌肉、背闊肌、鋸肌等肌肉與脊椎內部肌分開；鞏固著脊椎內部肌。. 當L1和L2出現脊骨錯位時，腰筋膜拉力會失衡，改變脊椎內部 ...
背痛是一個非常常見的疾患，不論年紀，由小孩子到青年，由成年到長者都不能倖免。. 導致背痛出現的成因，主要是患者長期處於不良的姿勢或在工作時沒有理會到人體工學原則。. 至於需要搬動重物及工作壓力大的一族，亦較易患上背痛。. 不少醫療工作者 ...
腳底筋膜炎徵狀是：在長期步行後腳跟隱隱作痛，早上起牀時，痛楚更加嚴重，甚至有針刺的感覺，每次活動的初期，都會感到疼痛或拉緊等現象。 但在多走幾步或幾分鐘後，疼痛卻漸漸減輕，但如果繼續站立或行走，疼痛反而會加劇，終至必須坐下休息。 大部分的人開始時都是置之不理。 當腳底痛時，又得不到恰當的休息與治療，拖延久了，病情繼續發展，最終會引致足跟起骨刺。 最後因行走時，為了避免腳跟疼痛而步姿相應地改變。 腳部著力的不當，引至髖、膝、踝等關節產生毛病。 下背痛，脊骨移位也是常常與長期腳底筋膜炎有關。 當骨刺形成後， 行走時，跟骨滑囊，跟底脂肪墊，及腳底肌膜，會受骨刺的擠壓和刺激，不斷導致發炎引起疼痛，到其時治療的困難度就大為提昇。
高怡醫務中心 Bright Growth Medical Centre. 14 樓 B 室 Jordan, Kowloon. 預約電話 Tel : 2391 7371. By Appointment. 檢視較大的地圖. 星期一至三. Mon. to Wed. 9:30am- 1 :00pm. 3: 3 0pm- 7: 3 0pm. 星期四. Thu. 9:30am- 1 :00pm. 5:00pm- 7: 3 0pm. 星期五. Fri. 9:30am- 1 :00pm. 3: 3 0pm- 7: 3 0pm. 星期六. Sat. 9:30am- 3: 3 0pm. 公眾假期. Public Holidays. 休息 Close.
