makiyo 減肥 相關
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2024年3月11日 · Makiyo削肉25kg曝「5地獄減肥法後果」 1成份最傷身：別空腹吃. 記者蔡宜芳／綜合報導. 藝人Makiyo（川島茉樹代）近來因瘦身成功，受到許多網友關注，她先前也曾透露自己的減肥法，認為「少量多餐很傷身」。. Makiyo 11日在社群分享自己嘗試過的5種減肥 ...
2024年3月7日 · Makiyo透露在減重期間她曾嚴格控制飲食，而真正讓她瘦下來的是「減醣高蛋白飲食法」。 她直播時強調：「糖是最不利健康的東西」、「在空腹的時候，我們絕對不能吃糖！ 」、「糖是最不好的東西，它極具傷害性。 」她又舉例解釋指父親因每天早上起床都會喝一杯非常甜的紅茶，結果在三四個月後罹患了糖尿病，連尿盆旁邊都出現了螞蟻。...
2023年8月21日 · Makiyo減肥方法：少吃澱粉、多吃好的蛋白質. Makiyo在懷孕前也是維持在43~45公斤左右，當時她就曾分享自己的減肥方法是「不吃、少吃」，不吃指的是盡量不吃澱粉，可以多吃好的蛋白質，比如雞蛋、雞肉、牛肉、鮑魚、海鮮...，盡量不要有澱粉跟糖份。 Makiyo減肥方法：晚上九點後不吃東西....
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- Yahoo時尚美妝編輯群
2024年4月11日 · 總結Makiyo嘗試過的減肥法，同樣維持一個月，雞蛋減肥法讓她瘦了10公斤最快最有效、168則是最推薦！ Makiyo還強調自己研究下來，發現對健康危害最大的就是「糖」，尤其是「空腹的時候吃糖」最可怕！ Makiyo說爸爸就是起床喝甜的紅茶，不吃飯吃糖果，49歲就走了，呼籲大家：「糖分是對人是最最最害死的！ 」，最後小編還是要貼心提醒~無論想嘗試哪種減肥法，大家還是要依「均衡飲食、適量運動」的原則來進行，免得賠上健康可就得不償失！ 超慢跑懶人包｜正確跑步姿勢及拉筋 一週計畫+運動前後飲食建議 食維他命C美白竟引發急性腎衰竭！
2024年3月1日 · 39歲女星Makiyo（川島茉樹代）去年離婚後，近日現身被發現竟狂甩掉25公斤肥肉，目前僅剩45公斤的她身形暴瘦一大圈，連臉頰都凹陷，減肥效果驚人。
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- 王雅惠
2024年4月11日 · Makiyo大方分享減重經驗. Makiyo嘗試過的減肥方式包括斷食、只吃蛋、生酮飲食、一天只吃一餐和168斷食，以下是她在臉書的分享。 1.斷食5天. 結果痩2公斤，但看到蜈蚣也想吃。 2.一個月只吃蛋. 餓就吃水煮蛋、茶葉蛋、溫泉蛋，再加上去健身房學拳擊。 結果痩10公斤，但看到蛋跟健身房會怕，感覺快要死了，健身的時候肺要爆炸、腿軟、暈眩。 3.生酮飲食. 就是戒碳水化物和糖分，連水果也不能吃，能吃的就是大魚大肉，多吃天然的油。 剛開始的第3天，竟然糖癮發作，還禱告問耶穌能不能喝健怡可樂，結果代糖也不行。 結果一個月只痩4公斤，但是感覺有健康一點。 4.一天吃一餐. 這個珍貴的一餐時間是睡前的宵夜！ 要吃什麼都可以，隨便吃爽的，結果一個月痩5～8公斤。
2024年2月24日 · 近期Makiyo積極經營網路直播事業，今（24）日出席公益活動時，被發現似乎身材消瘦不少，Makiyo表示自己瘦了快25公斤，擁有160公分的她，體重只剩下45公斤；而當被問起瘦身秘訣，Makiyo則坦言自己 會吃無糖的膠原蛋白，搭配飲控瘦身。
