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  1. fitz.hk › life › healthOmicron 變種病毒大爆發．美加專家: 戴兩個口罩先安全 | Fitz 運 ...

    2022年1月12日 · 1月11日，全球超過3億9千萬人確診新冠肺炎，在 Omicron 變種病毒爆發後，病毒傳播更快更廣，連疫苗亦不能抵擋。. 有美國及加拿大專家同樣認為，在 Omicron 威脅之下，一個外科口罩未必可抵禦病毒。. 《 華爾街日報 》引述美國三藩市加州大學傳染病學專家 Monica ...

  2. fitz.hk › gear › asics推出gel-kayano-31-三大更新照顧跑ASICS推出GEL-KAYANO 31 | 三大更新照顧跑者需求 | Fitz 運動平台

    2024年5月31日 · ASICS 推出全新一代 GEL-KAYANO 31，作為 ASICS 王牌穩定支撐型跑鞋系列的最新成員，它在前代 GEL-KAYANO 30 的基礎上進行了多方面改良，鞏固4D引導系統的理念，引領全新的支撐系跑鞋方向。 三大更新，全面照顧跑者需求. 新一代 GEL-KAYANO 31 在三方面實現革新升級，工程網眼鞋面提供更好的透氣性，長跑時亦能保持涼爽舒適。 而鞋面上的不對稱内側設計也經過重新改良，提升鞋面合適度和穿著舒適感。 除此之外，本次鞋款更升級採用 HYBRID ASICSGRIP 大底，為你在奔跑過程中提供更多牽引和抓地力。 並且結合 PureGEL 技術展現了更好的緩震效果，提供更加流暢舒適的步伐體驗。

  3. fitz.hk › sports › 品牌故事-garmin是美國還是台灣企業[品牌故事] Garmin是美國還是台灣企業? | Fitz 運動平台

    • Garmin是不是台灣公司?
    • 95%產品在台灣生產
    • Forerunner 成潮流產品

    要回答這問題，先由她的公司歷史講起: 1. 1989年，美籍工程師 Gary Burrell 與台灣南投人高民環 (Min Kao)，共同創立 Garmin。公司原名叫「ProNav」，後因被指侵犯別人商標，於1991年改名 Garmin，名稱就取自兩人的名字 (Gary 與 Min)。 1. 1991年在台灣台北縣 (現新北市) 成立工廠，大規摸生產隨身型 GPS 接收器，此產品在伊拉克服役的士兵之間相當受歡迎 2. 1999年銷售量2億3千3百萬美元，利潤6千4百萬。當時市場估計，航空器加裝的 GPS 產品有59%市場佔有率，手持隨身攜帶型 GPS 產品佔76%市場佔有率 3. 2000年，美國取消干擾民用 GPS 訊號 4. 2000年於美國納斯塔克上市，編號 NASDAQ: GRMN...

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    Garmin 在不同地方有不同的稱呼，香港及西方國家直稱為 Garmin，中國大陸音譯為「佳明」，台灣就稱為「台灣國際航電」。雖然公司並非於台灣上市，但因為 Garmin 是台灣人有份創辦，所以不少台灣人都視 Garmin 為台灣產品。 事實上，根據2019年數據，Garmin 的產品高達95%在台製造，剩餘5%的非台灣製產品主要為航空產品，是限制於美國法律而不能在台灣生產。2018年 Garmin 全球銷售額達 33.47 億美元，利潤超過7.5億美元。

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    Garmi n於1990年第一款產品是 GPS 100，當年美國派兵攻打伊拉克，令這款可給士兵確定位置的便攜式定位裝置，在軍方及民間成為大熱產品。 到2003年，定位裝備不斷改良之下，產生了 Garmin 第一款穿戴式產品、也是全球首款智慧腕錶── Forerunner。2006年，第一款推出市面的 Forerunner 205 面世，從此運動手錶成為了喜愛運動人士的必要裝備。 在全球的大環境下，一間公司有多個國家的身份實在不足為奇。只要產品合符大家需要，就是一個出色的品牌。 資料: 維基百科、自由財經、科技新報、今周刊、Garmin台灣網站

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  4. fitz.hk › sports › swimming[游泳科學] 拆解四泳式的肌肉參與 | Fitz 運動平台

    2017年8月8日 · Appledaily. 蛙式是四式當中唯一需要雙腿收縮蹬夾 (有別於其餘三式的上下踢腳打水動作)，特別講求大腿四頭肌和內收肌群。 此外，配搭雙手向外畫半圓抱水的姿態，亦需要胸肌參與 (比例上雖較下肢少)，故蛙式又稱為胸泳。 背泳—背肌和下肢後方. 顧名思義，背泳會運用到背部肌肉 (尤其背闊肌)，於水底的推水動作則涉及三頭肌參與。 此外背泳需要提臀踢水滑行，對臀部和大腿後肌耐力亦有很高要求。 香港奧委會. 蝶式—腰腹核心肌群. 蝶式在四式當中最講求腰力，因需運用腰腹核心肌群，有節奏地帶動整個下肢做海豚腿推進。 上身需要做向內划水的動作，對上肢各肌肉 (尤其上背斜方肌) 也有很高要求，因此屬於較進階的泳式。 早年亦曾有學者分析了四式的肌肉比例參與 %: 數據來源: 張長存，北京體育大學游泳教授.

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  5. fitz.hk › sports › running[郁民教室] 7個關於能量啫喱的事實 | Fitz 運動平台

    2017年1月18日 · 1. 效用. 運動時，身體會將糖原（glycogen），再轉化為碳水化合物，為肌肉提供能量。 不過，能量啫喱只要補充卡路里，以提升血糖。 功能就是喚醒腦部，提升精神狀態。 若跑手要補充肌肉力量，還需要補充碳水化合物. 2. 吸收時間. 因人而異，大概3分鐘至15分鐘. 3. 對腸胃問題. 運動時（比如說長跑）腸胃功能比平常降低，而能量啫喱屬難以消化的食物，在運動吃得太多，或會引發腸胃不適。 特別在比賽末段，體力大幅下降之時，你的腸胃未必有能力去消化能量啫喱. 圖：壞人Ryan. 4. 食多少？ 運動開始之後，每45至60分鐘食一包（因此有說法指10公里以下的比賽不需要使用） 5. 平日練習可以食嗎？ 應該視能量啫喱為非必要手段，留在比賽時食。

  6. fitz.hk › gear › 瑞士出品-踩在雲上的on跑鞋[瑞士出品] 踩在雲上的On跑鞋 | Fitz 運動平台

    2017年4月4日 · On的標誌是開關制，有打開你對跑鞋固有思維的意思. On 跑鞋標榜以 Cloud (台灣譯作泡沫雲) 為鞋底的設計，分別放置在鞋底不同位置，令著地的力量可分散及引導，大大增加緩衝及穩定性。 鞋底每個「泡沫雲」都有一個雲的圖案，如果大部份磨蝕，就代表是時候更換. 依照生產商的資料，這個泡沫雲的特點，比起一般跑鞋的跑鞋泡沫，更能加強跑步時的回彈力量，跑步時更為慳力，亦更為舒適。 而每一個 Cloud 的洞孔，能在跑步時發揮作用，在不同力度之下可改變其變型幅度，可輔助跑步的動作。 (參見以下短片) On 於2010年在瑞士成立，很快已在歐洲打響名堂，到2015年東京馬拉松，On 於東京馬拉松 Expo 正式登陸日本，亦深受日本跑友歡迎，翌年更於當地設立分公司，2016年底亦正式進軍香港市場。

  7. fitz.hk › sports › fitness[訓練科學] 三大能量系統 Energy System | Fitz 運動平台

    2020年5月16日 · 有氧系統 Oxidative System. (磷酸原系統和乳酸系統同屬”無氧系統 Anaerobic System”，可在沒有氧氣的情況下重新組合ATP) 各系統的特點. 三大系統供應能量的比例首要取決於運動強度 (intensity)，其次為持續時間 (duration)。 當中，磷酸原系統的能量供應速度最高，例子如衝刺爆發性的100米短跑、投擲和舉重等。 乳酸系統則供應持續短至中等時間 (約10秒至2分鐘)的項目，例如400米短跑和100米游泳等。 過程中身體的糖分會被消耗，並產生代謝副產品「乳酸/乳酸鹽」 (lactate)和相關引致疲勞的物質 (如酸性氫離子H+)，令運動者出現筋疲力竭的感覺 (詳見: bit.ly/2XEUf0j )。