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2015年9月2日 · 療程詳解. 美白注射是功能修復型全身美白產品，適合16 ~ 60 歲的愛美人士。 透過注射美白針可以實現美白祛斑，逐步實現由內而外的真正美白。 第 1 個療程：妳可以明顯感受到美白針給皮膚的修復和滋補，皮膚濕潤度增加，不再油膩，暗瘡減少；皮膚亮白度平均提高2~ 3 度，比使用前略白，觸摸時明顯感覺柔滑。 第 2 個療程：經過第2 療程的繼續修復和修補，黑斑、痘印、皺紋明顯變淡，皮膚鎖水能力加強，皮膚亮白度平均提高3 ~ 5度，細膩嫩滑，皮膚比使用前顯著變白變細了。 第 3 個療程：經過3 個療程的使用，皮膚細膩、緊緻、皺紋、眼袋、黑斑、痘疤、暗瘡消失了，皮膚抵抗外界刺激的能力和自我恢復能力顯著加強，皮膚亮白度平均提高5 ~ 6 度。 紅潤、嫩白、光彩照人，全身皮膚呈現年輕健康的嫩白狀態。
2015年10月1日 · 1.合法的診所： 通常在診所櫃檯後方，都會掛出院長的醫師證書，以及院內醫師們的醫師證書，當然也會掛出許多醫美相關認證的證書（而這樣的認證證書，到底有多少公信力呢？ 我將於文後再來解釋說明）。 同時在衛福部的網站上，透過首頁下方「醫事機構查詢及醫事人員查詢」（ https://ma.mohw.gov.tw/masearch/ ），可以找到相關的資訊─由哪位醫師掛牌，掛牌的醫師是哪一科的？ 這些相關資訊，其實在網路上都非常清楚喔。 2.合格的醫師： 如果跟你溝通的醫師、諮詢師，都用英文名字代替，或是用Dr. 代替。 甚至，當你詢問諮詢師時，他們不願意提供醫師的全名給你做參考，請小心！ 就很有可能不是正式的醫師。
2020年12月10日 · 究竟如何才能根治，擺脫痠痛找回神清氣爽的生活？ （責任編輯：戴相文） 文／張靜慧. 30歲左右的李小姐，一上班就肩頸痠痛、膏肓痛，去復健科診所檢查，骨頭並沒有問題，她開始依醫師的建議做電療、拉脖子（頸椎牽引），也參考網路上的影片調整辦公室椅子、電腦的高度。 她很認真接受復健，3個月過去了，治療卡用了一張又一張，痠痛稍改善，但並沒有完全好。 「復健真的有用嗎？ 還要繼續下去嗎？ 」她不禁疑惑。 「 復健沒有效、遇到瓶頸，是因為沒有找到和解決真正的原因， 」輔大醫院運動醫學中心物理治療師、臺灣物理治療學會公關委員會副主委黃琳玲比喻，當房子著火，不能只把外圍的火苗撲滅，一定要找到起火點，才能完全撲滅火勢。 黃琳玲評估李小姐的狀況後發現， 一些意想不到的生活小事，其實是肩頸痠痛的根源：
2019年9月12日 · 現在可使用的療程包含口服藥物、藥膏、雷射照光、植髮和皮下注射。 被視為一勞永逸的植髮，種一株要 50~100 元，全頭要價約 40~80 萬，價格相當高昂，花費時間長。
2020年7月1日 · 棒式運動有效鍛鍊核心肌肉. 南投醫院物理治療師吳政軒表示，棒式運動 (Plank) 除了鍛鍊核心肌群效果好，且因為方便又不需要工具，在家就能做，因此大受歡迎。 棒式運動是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板撐等等。 吳政軒指出， 棒式運動的好處相當多，能增強核心肌群、降低韌帶和關節受傷的風險，改善身體平衡感、改善駝背等外觀姿勢。 棒式也被稱為平板、肘撐。 圖片來源： Heho. 正確棒式運動 4 要點. 「但是，棒式如果做錯了，我們也不乏看到因此受傷而來就醫的人。 」吳政軒表示，棒式看似簡單，其實是消耗體能的全身運動，對腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌、腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的鍛鍊，是鍛鍊核心肌群很好的方法。
2021年7月12日 · 物理治療師黃琳玲分享了7個簡單的伸展動作，只要花上10分鐘，就能將全身肌肉舒展開來，不再因為身體緊繃而難以放鬆。 （責任編輯：周彥均） 文／張靜慧. 不論疫情期間居家工作或平日在辦公室工作，久坐、用電腦和手機，維持同一姿勢太久，都容易造成肌肉僵硬、疲勞，間接引發痠痛，特別是肩頸、下背、臀部及腿部。 輔大醫院運動醫學中心物理治療師、臺灣物理治療學會公關委員會副主委黃琳玲建議，每工作1、2個小時，就起身活動10～15分鐘，她並設計了下列伸展運動，站著、坐著就可以做，減輕久坐造成的不適。 她提醒，這些伸展動作只需做到有緊繃感即可，不需要做到覺得痛。 「重點是時間要夠，每個動作維持30秒～1分鐘（年長者可縮短至15～20秒），因為肌肉組織有黏彈性，需要一定的時間才能達到塑型的效果。 1.腹式呼吸.
2020年9月28日 · 張瑋庭醫師指出， 其實這跟老化也有關係，人年紀大了新陳代謝變慢，角質層不斷累積，所以腳底也越來越厚 。 也跟穿著的鞋子有關，如Amy長期穿高跟鞋，重力集中在前端腳掌，也會使腳尖左右兩側變粗糙；加上天氣熱、下雨天大家都愛穿夾腳拖，沒有完整包覆的狀態下，加深腳跟與地面磨擦，也會讓腳跟變厚。 洗完澡後擦乳液保濕 去角質產品一週一次. 洗完澡後，趁著角質含水量高的時候，趕緊擦乳液保濕是唯一的解法 。 張瑋庭醫師提及，市面上有許多去角質的方法，像是用銼刀或是工具磨，磨出一大堆皮屑，不僅有成就感，還能還原腳跟，但她提醒，過度使用可能會造成傷口；或是可以脫去一層皮的足膜，換得嬰兒般的肌膚， 她說這些方式都是暫時幫助，一週使用一次為限，過度使用可能會造成接觸性皮膚炎，還是積極保濕最重要 。
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