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過期嘅 、毋用嘅 或 坏咗嘅 物品 往往 浪費 很多 不必要的 儲存 空間 。 收納貼士 1:仔細清理. 不妨執 之前花 少少 時間 計劃 下你 想要 儲存 嘅嘢 ,例如 諗下 :有邊啲 物品 真係用得著? 之後 你會 發現 執走一啲唔會常用嘅嘢,會多咗 空間 留返俾 其他 真正 重要 嘅 物品 。 失誤 2:亂七八糟. 爲咗 貪圖 一時 之便 ,很多人都會 忽略 分類 嘅 重要性 。 是旦 將 物品 擺入箱 ,造成 日後 揾嘢嘅 時候 ,每一箱 打開 嚟睇,嘥時間 又 嘥心機 。 收納貼士 2:分類分箱. 確認 邊啲嘢 要擺 入倉 之後 ,按 分類 分箱 擺好。 因爲 ,咁樣做可以令你 清楚 每個箱入面裝咗啲乜,到你有需要 入倉 搵返 是旦 一樣 嘢出嚟嘅 時候 ,就 唔使 咁頭痕 啦。
你是否也遇到這種問題? 明明晚上很早入睡,但午飯後總是容易打瞌睡。 其實,問題可能出在你的飲食結構。 建議午餐攝取清淡食品,避免高脂、高蛋白質的食物,如:油炸食品、肥肉、快餐等。 營養學研究顯示,當我們攝取高蛋白質和高脂肪的食物後,人體中的膽囊收縮素水平會升高,它將會激活大腦負責睡眠的區域,令人變得昏昏欲睡。 另外,午餐不妨攝取低碳水化合物食品,比如:鷄蛋、鷄肉、牛油果、蕃茄、奇亞籽、粟米等,因爲高碳食品讓體内的升糖指數急劇飆升及下降,導致我們容易產生飢餓感而感到乏力嗜睡。 聼音樂. 音樂能讓人心情舒緩、放鬆,亦能令人提神! 聆聽節奏輕快的歌曲,或者高聲歌唱,將有助於醒神! 研究發現,當我們聼音樂時,大腦釋放了「多巴胺」,讓人感到興奮與開心,瞬間驅走睡意!
面對 家居 雜亂 無章的煩惱,你是否也有這5個 壞習慣 呢?原來 囤積 也是一種 强迫症!除了這些 壞習慣,家居 空間 狹窄也是導致屋企雜亂的重要原因。想要釋放更多空間,解決凌亂 家居 的話,不妨聯絡方快存迷你倉。
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