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2023年12月21日 · （一）放屁过多 放屁过多可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物，如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等。或进食时速度过快，习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，导致频繁放屁。
2024年3月28日 · 139. 2 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 医师执业证书持证人. 放屁，即人体排放肠道气体的行为，是每个人都会经历的自然生理过程。 正常人，每天大约放屁10-20次。 然而，有些人发现自己似乎比其他人更频繁地放屁，这可能引起尴尬乃至担忧。 在讨论为何有人放屁频繁前，我们需要理解肠道气体的来源。 通常情况下，人们每天平均放屁约10至20次。 这些气体主要来源于三个途径：吞咽空气、食物消化过程中的产生以及血液中气体的释放。 当我们进食或喝水时，会不自觉地吞咽一些空气，这是肠道气体的一个重要来源。 此外，当食物在我们的胃肠道中被分解时，尤其是富含纤维的食物，好菌如大肠杆菌等微生物在帮助消化的同时会产生气体作为副产品。 还有部分气体，如二氧化碳和甲烷，则是血液经过肠道时释放出来的。
2020年5月8日 · 放屁属于正常的生理现象，但是如果经常放屁，主要考虑以下几方面的因素：1、便秘，便秘患者由于大便在肠道内长时间的停留，肠道内菌群分泌食物残渣，就会产生大量的气体和臭味，尤其是进食大量的 高蛋白食物 之后更为明显；2、饮食因素，有些食物会引起产气过多，如洋葱、萝卜、地瓜、黄豆等；3、肠道疾病，消化能力不好存在 胃肠菌群失调 患者，相对会更为明显的出现放屁现象，可以通过补充 益生菌 ，调节肠道菌群来缓解症状；4、其他因素，如平时压力过大或者易怒、易生气者，在情绪激动时也表现为频繁放屁等症状。 发布于 2020-05-07 18:58. blue. 喜欢下雨声喜欢听歌喜欢你。 谢邀 @纽约的夏天. 1 人赞同了该回答. 证明你消化好. 编辑于 2020-05-21 06:36. 精选肥牛.
2013年5月21日 · 833. 被浏览. 3,292,347. 119 个回答. 默认排序. 匿名用户. 1073 人赞同了该回答. 因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。 有些人爱吃生葱、 洋葱 、生姜、生蒜、薯类、甜食、 豆制品 和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、 硫化氢 等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。 消化不良 时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。 一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。 为什么消化道会有气体呢？
一般经常性排气、便秘的话可能跟肠胃消化功能不佳是有关系或者肠道菌群紊乱导致的，你可以想想自己是不是经常在学校食堂吃容易积气的食物，比如地瓜、土豆、萝卜、洋葱、豆角、生蒜、牛奶……（自己去百度哈） 可以服用健胃消食片或者考虑肠道益生菌进行治疗。 平时多注意腹部保暖，多吃水果蔬菜即可。 当然也要注意不要经常吃容易产气的食物。 还有就是你可能心理压力大。 家里是一个放松并且熟悉的环境，你本身的压力与警惕性通常会降到最低，所以你可以正常排便。 （PS：这里的警惕性是指你对在外上厕所比较抗拒的情况，不知道你是不是，反正我是这样的哈哈哈哈） 也可能是你学习压力比较大。 遥想我升学的那一年，我有将近一个月的失眠期，后来严重到我有两天整夜没睡着（住校），后来还是屁颠颠儿的找了校医。
2023年8月9日 · 放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及 马铃薯 等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来，所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率。 养成良好饮食习惯. "比如 细嚼慢咽 ，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。 从生活细节入手. 日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。 此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。
9,597. 3 个回答. klimdy. 会思考的Y. 作为一个过来人，也许你的情况跟我一样。 如果情况一样那么我给你提供的方法可能对你有很大帮助。 不知道你一天放多少个屁，十个以内，那还好，肚子出现了小问题，五十个以上，那问题就大了一点。 如果不知道自己的肚子情况，建议去做胃镜，肠镜（先了解一下胃镜，肠镜吧，如果觉得需要就做。 ）不知道你是否吃过各种药，如果还不好，那我给你提供的方法你可要好好记着了。 你可能出现的情况： 1.假期过得非常舒服，完全不把放屁当一回事。 2.在学校比较害怕放屁，有屁时会很紧张，害怕同学觉得臭。 3.上完厕所后，肚子很舒服，暂时没有屁。 4.吃完饭后容易有屁，特别是吃一些辛辣刺激食品。 如果全中，那你就跟我情况一样了，不一样，下面的方法值得参考。
