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Emsculpt 減脂增肌療程. 想減脂增肌，是一場漫長的「戰爭」，男士需要持之以恆地配合運動和飲食調節，但正如上述所提及，現代男士普遍生活忙碌，有時連睡眠都不足夠，每天應付工作已經累到沒時間做運動，但只要有 Emsculpt 減脂增肌療程，便能輕鬆地減脂增 ...
小總結. 雖然木瓜是瘦腿必吃食物，可以幫助分解脂肪，改善 下半身肥胖 問題，而紅豆有效排出身體多餘水分和毒素，不過腸胃較敏感人士，食用過量這些瘦腿食物，有機會引至腹瀉、肚痛等腸胃不適問題，因此透過瘦腿餐單來瘦身，就不是人人適合了。 調整飲食雙腳繼續粗壯？ 有更好瘦腿方法等緊你！ 瘦腿穴位. 風市穴. 從中醫的角度而言，下半身肥胖是身體的濕氣過重，「濕盛」導致身體運化水分的能力變弱，當體內累積過多濕氣，便會積聚脂肪和變成 水腫 。 透過按摩特定穴位，是可以促進身體的血液循環，改善代謝。 風市穴位於大腿外側膝上7吋處，多按這個穴位能夠排除腿部多餘水份，改善下肢鬆弛，達至瘦腿的目的。
橋式能鍛煉到下半身所有的肌肉，是一個「萬能」的動作，而進行時也非常簡單，躺平在地上，雙腳彎曲，腳掌踩在地上，然後臀部跟腳用力地撐起，使腰背、臀部形成一直線，在半空停留數秒後回到起始動作。
小總結. 瘦背運動是近來大熱的瘦背方法之一，皆因動作簡單，且不需任何運動工具，便可進行。 有網民表示，定期做瘦背運動，長久而言對紓緩背部、肩頸肌肉痛有一定幫助，達到瘦背功效。 不過，如進行瘦背運動時，發力過猛或是姿勢不正確，肌肉或會被拉傷。 "居家瘦背運動易學易做，但與背肉的持久戰實在令人心累！ 這個技巧，輕鬆讓你多餘的背肉敗走！ 瘦背習慣. 保持正確姿勢. 經常寒背容易產生背肉，不少上班一族習慣彎腰坐着用電腦，背部肌肉長久未有適當發力，容易令脂肪積聚在背部位置之餘，更會逐漸形成寒背，而且經常低頭用手機，或會令頸椎移位，這些情況甚至衍生成肩頸痛。 因此，大家不妨在走路或是坐着時，身體不妨嘗試挺胸收腹，維持良好的姿態。 選對內衣尺寸.
其實脂肪不等同水分，只要在汗蒸後一補水就會回後正常體重。 想真正減走脂肪就要用S6 溶脂修形療程去減！ 療程利用低能量生物激光技術將頑固脂肪轉化成脂肪酸，隨新陳代謝自然排出體外，不會對皮膚造成損傷，真正做到無痛減肥！
- Kiyon
要健康瘦下來，養成「易瘦體質」是很重要，即時回到正常飲食，也不會復胖，這才 是最終勝利！ 掌握4個飲食習慣，讓你輕鬆體重下降，瘦到停不了！
168減肥. 168斷食是現時大熱的減肥方法，透過間歇性斷食讓身體 燃燒脂肪 ，每天只有8小時進食，而另外的16小時則停止進食，斷食時身體會進入「分解模式」，除了能讓腸胃能夠得到充分的休息，減輕腸胃的負擔，而空腹的時間較長，也有利於燃燒身體多餘的 ...
