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2017年10月5日 · 南極跑100公里，只係一鋪過，不過呢次要連續19日咁跑，真係有啲驚驚地!」 為了應付這次環台挑戰，小偉這個月的訓練已超過了600公里! 幸好，有不少環台前輩提供了很多有用意見，令小偉放鬆了不少。
2024年2月6日 · 兩條長長的血痕，一顆爭勝的鬥心，造就14小時的毅行紀錄 最後8006小隊，以14小時51分衝線，快過亞軍的消防隊約16分鐘。 也創造了夫妻檔成為mixed team冠軍的歷史，成為一時佳話。
2015年7月19日 · TrailWatch推介心水賞日出地點， 推介的重點是簡單和輕鬆，渡過難忘一夜。 1. 浪茄 最美沙灘，水清沙幼，遠離煩囂賣點︰被譽為香港最漂亮的海灘，城市的後花園。沙灘較闊，不會太擠迫。如果想獨享美景，推介附近的白臘，有財團想在該處開發，可能 ...
2018年7月16日 · 完成左登日本第一高峰富士山3,776米之後，經歷雨晴雲霧，感覺就好似發左一場夢。. 由練山、準備物資至預訂山小屋等等，長期作戰，但係當見到山上嘅御來光時，彷彿一切都變得好渺小，世界之大，值回票價。. 大自然嘅力量，好龐大。. 龐大到可以令 ...
2016年4月16日 · 輸在起跑線 贏在終點線. 我必定能跑到終點見。. 有人說：你手長，去打排球啦！. 有人說：你腳長，去打籃球啦！. 人人以為我是健將，卻沒有一項屬於我。. 為了增肥，幾乎天天也去自操。. 起碼，不是漆黑的一片天。. 奈何，老師嚴厲的一句話，為我女跑人生 ...
2017年7月4日 · 本來自己的計劃是在自殺崖上山的，不過心想九龍塘到順利邨的交通實在不便，相反到慈雲山的交通工具多的是，便決定還是在巴士總站旁上山就好了。 前半部分的行程跟10個月前完全一樣，不同是上次氣溫接近0度，今次卻接近30度，差距之大，實在難以想象此處曾經被冰封。 今日雖然天晴，但煙霞極大，以下的都是假相而已。 在上山的過程中，不斷有貨車在身旁經過。 本來還不清楚那麼多貨車到山上幹什麼，原來在山上有人在拍戲。 滿山芒草，大概會是個拍攝聖地。 不過沒有人像讓我拍，就只好拍草了。 走至東山的涼亭，終於離開馬路，開始真正行山的部分。 這裡的芒草比大老山的還要多，蓋滿了整個山頭。 「天涯何處無芒草、何必單戀一座山」。 不過我倒是希望此處不會被 Publicised，否則又會有另一個山頭被摧毀了。
2019年9月26日 · 他原本被教練 Johnson 指定只拍球隊的隊型，作為日後備戰參考。但看到了 J-Mac 的表現之後，他決定把焦點放在他，以及全場觀眾上。這段影片在幾天後開始 go viral 瘋傳，很快地，J-Mac 成為了全國家喻戶曉的傳奇人物。 成名之後，J-Mac 的生活變得相當
