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  1. 2023年6月10日 · 一、自己多下廚,減少外食頻率。 二、晨練超慢跑,讓雙腳恢復成正常走動的狀況。 三、原先需靠服藥治療症狀,身體慢慢康復後開始減少對藥物的依賴。 四、高油炸、高普林類、高甜度飲食戒掉,多吃清淡類食物 (如蔬果類)。 五、保持愉快身心,讓身心健康。 六、多運動,盡量避免長時間久坐不動。 七、不碰任何菸酒類的相關東西。 八、調整作息頻率,充分讓身心獲得休息。 九、去山上呼吸新鮮空氣,調整身心。 十、水每日喝足2000c.c.以上,排尿酸。 而藉由最近的超慢跑,原先腳無法正常行走的狀況,也漸漸康復,恢復能正常行走的狀況,晨練的效果較下午練時好上三倍左右。 然後下午回趟老家去拿個老媽忘了帶回來的東西,家裡的人也關心一下自己的狀況,聊一聊後就回程。

  2. 1 天前 · 汪吼汪吼~ 今天是跟大家報備柴柴們近日狀況的回合~ 事情是這樣的 ... [日記]非麻瓜的旅程,情感健康恢復道具。與摯友的雙人兼單人巫師決鬥。[日更挑戰576] aeronongalax 6 243 [aeronon講回憶故事]事實上到現在仍持續中,某人與玳瑁野貓的關係。

  3. 2 天前 · 經營顧問大前研一先生曾經說過這麼一段話:「人要改變的方法只有三個。. 第一個是改變時間分配,第二個是改變居住環境,第三個是改變來往的對象。. 假如三者當中只能擇一,那麼改變時間分配是最有效的做法。. 這三個方法中,改變時間分配我能理解 ...

  4. 2024年8月17日 · 作者:米矢粒│2024-08-17 21:38:17│巴幣:7,288│人氣:2874. 本期第162 滿滿的川普槍擊、奧運、食安、大口吸那篇. 一樣正常的都在 表篇. 不正常的裏篇在Blog上你懂的. 總之希望大家喜歡~. 超級不正常的則在 Discord 謎島 Momika. https://discord.gg/newmomika. 假使有想 ...

  5. 不過我還是覺得,我媽貢獻太多太多了,她都會一直注意爸爸的狀況 ,還會買些復健的護具、工具,她給我安心的生活,我也該回饋生活上的幫助。【竹夢工坊】 上一篇 下一篇 #虎姬 38 留言 創作回應 還有 6 則留言 ...

  6. 2 天前 · 我有嚴重的選擇障礙,曾為了要以誰報名五期主線而困擾好幾天。事實上,我什麼都想要。公會好不容易又等來一個起碼會進行一年的長期企劃,得讓中意的角色大顯身手才行。把「什麼都想要」的哲學體現在角色身上,就是亞茵必須在未來劇情的某一時間點暫借薇塔嬌嗔的心性、或展現薇露娜傲嬌 ...

  7. 2022年9月10日 · 他提到,拜登將會在2022年年底或是之前,就以身體健康為由下臺,並由現任副總統賀錦麗擔任短期的美國臨時總統。 帕克說,在2022年年底,英國可能會失去英國女王,而威爾斯親王查理斯王子將成為國王,但查理斯在位的時間很短,接下來將由威廉 ...