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2023年10月30日 · 可體松音譯自 Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。 它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephrine）是不一樣的，雖然兩者在面對壓力的狀況下都會增加分泌，但可體松的來源是腎上腺的皮質（外層），而腎上腺素的來源是腎上腺髓質（內層），在功能上可體松影響的範圍也相對廣泛。 可體松對於身體的影響是多面向的，首先它可以調控體內血糖、脂肪、蛋白質、水份或骨頭的代謝與合成；另外它可以讓人體處於警醒狀態，反應包括心跳跟血壓上升、注意力集中、增加活力與精神；它也有抗發炎與抑制免疫反應的功能；最後它可能也會影響其他內分泌器官造成相對應荷爾蒙的變化，例如抑制下視丘分泌濾泡激素或黃體激素，進而讓體內的男性或女性荷爾蒙出現異常。 可體松過高的異常表現.
2018年11月1日 · 千禧之愛基金會資深專案經理、也是營養師的高繪雯說，很多人會擔心代謝症候群的問題，因為宣傳都是代謝症候群會變成三高、變成心血管疾病、糖尿病等慢性病，所以年紀一到都會開始控制飲食；但其實肌少症會導致失能、死亡，而這正是缺乏營養造成的。 高繪雯說，一般健康的成年人，1公斤體重只要攝取1公克蛋白質就好，但老人家要吃到1.2公克才夠，同樣是60公斤的人，年輕人只要60公克的蛋白質，老人家卻要72公克；只是很多老人家害怕三高，不願意吃肉，或是牙口不好、咀嚼困難，蛋白質遠遠沒有吃到這個量。 那到底什麼樣的蛋白質才是容易消化吸收的？
2017年12月21日 · 這是第一個商業化成功的幹細胞產品！ 2016年皮膚細胞轉為卵細胞產生小鼠技術： 日本福岡九州大學的林克彥（Katsuhiko Hayashi）教授團隊，將小鼠皮膚細胞放到卵巢組織轉為卵細胞，再將卵細胞受精後放到代理孕鼠子宮，之後受精卵生產出健康的小鼠。 再生醫學涉及幹細胞生物學、發育生物學、細胞療法、基因療法、組織工程等範疇。 簡單來說，希望透過幹細胞更新修復的能力，延長疾病受損或老化的器官組織的功能，並被寄予解決慢性與致命性疾病的厚望。
2023年9月18日 · 超慢跑是一種低強度的 有氧運動 ，可以增強心肺功能，降低慢性病風險，也適合初學者和高齡者。 但是，超慢跑也有一些需要注意的地方，例如姿勢、步頻、步幅、著地方式等，否則可能會造成足底筋膜炎、跟腱發炎等傷害。 現在愈來愈多人從事「超 慢跑 」這項運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題；最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得自己只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎！ 也有銀髮族阿姨覺得，她都每天從事超慢跑了，怎麼都還不會長肉？ 到底什麼才是「超慢跑」這項運動的真實面貌 ？ 人們要如何從中得到好處， 又可以避免運動傷害呢？ 就讓復健科醫師帶你領略超慢跑的好處及注意事項吧！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 什麼是超慢跑？ 其實不算跑步！
2021年12月22日 · 日常練習幫助整合身體與外界的感官訊息. Posted on 2021 年 12 月 22 日 by 李怡麥. 大腦執行整合的能力就是「 感覺統合」， 環境中豐富感覺的訊息包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺和本體覺等。 感覺統合有狀況的孩子，可能引發專注力不足、情緒障礙，以及社會互動技巧不佳等問題，感覺統合訓練能幫助他們及早預防這些問題的發生。 有在職能教室上過課的孩子和爸媽，對教室那些大大小小的滾筒、治療球、角墊和攀繩，應該感到不陌生吧？ 還有吊在天花板、長得像盪鞦韆的懸吊系統，以及幾乎成為標準配備的斜坡跑道和球池，這些器材大家或多或少都見過。 通常這些設備會以幾種外在形象出現：人工草皮、木紋，以及飽和度很高的紅、藍、黃、綠四種顏色。
2018年8月22日 · 原發性腦瘤： 是指在腦部形成的異常細胞，依照異常細胞發生的不同位置再加以細分許多種類。 繼發性腦瘤： 是由其他器官的惡性腫瘤轉移到腦部. 如果發現腦部有腫瘤，需透過手術將腫瘤組織取出化驗，才能判斷其為良性或是惡性。 腦瘤會有什麼症狀？ 大多數的症狀有以下幾種： 頭痛： 是腦瘤最常見或是較早期出現的症狀，通常是早晨特別痛，頭痛會因為咳嗽、打噴嚏、如廁、運動或改變姿勢而加劇。 大概有一半的病人因為有持續性頭痛的情形才發現得了腦瘤。 噁心嘔吐： 因為腫瘤推擠到腦部的空間，引起腦壓升高所造成，這時候病人會出現吴重且呈噴射狀的嘔吐，但不伴隨有事前的噁心感。 痙攣或癲癇： 有時腫瘤會刺激腦部，引起腦神經的不正常放電，出現抽痙或如同癲癇的症狀。 成年人如果有突發性癲癇發作，有一部份的原因可能是腦瘤所引起。
2021年6月11日 · 一開始會先進行「牛式」，也就是背部下凹的動作。. 接著換「貓式」，弓起背部的拱背動作，兩者規律交替，形成「貓牛式」。. 吸氣，腹部收緊，一節節延展脊柱，背部下凹，緩滿而有控制地使骨盆往下轉動，頸部保持放鬆。. 緩緩吐氣，背脊往上，想像貓咪 ...
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