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2023年9月18日 · 營養貼士. 【麥當勞卡路里】麥樂雞、麥炸雞熱量有幾高？. （附健康點餐建議）. 麥當勞於本月推出4款「麥麥慳」套票優惠，其中$25起歎一餐，$12.5歎杯靚啡！. 「慳得1蚊得1蚊」，作為節儉的打工人，為了節省日常開支，真的有機會一日三餐都在麥當勞 ...
- 增加肌肉有助控制血糖水平
- 肌肉增加力量和耐力表現
- 肌肉可以改善關節與骨骼健康
高碳水化合物的飲食加上久坐不動的生活模式會令我們更容易患上糖尿病 (Diabetes Mellitus)。據統計數字顯示，全球約有超過 4 億 1 千萬人口為糖尿病患者，預計至 2040 年，患病數目將會增至 6 億 4 千萬。 目前為止，本港約有 70 萬名糖尿病者，即佔總人口的 1 成，每 10 名港人便有 1 名患者，數目明顯正急劇上升1。 我們身體的肝臟和骨骼肌可以將葡萄糖儲存為糖原。若果我們沒有進行定期的肌肉鍛練和負重運動，令肌肉量下降，就會令糖原澱粉在身體儲存。當我們處理碳水化合物的能力下降後，血糖比較容易上升，繼而令胰島素上升，亦令身體比以往更容易將能量以脂肪待形式儲存起來。
當我們進行重量訓練的期間，肌肉組織會增加亦會獲得更強大的力量。這個過程可以令我們提升日常的生活質素，例如不會容易感到疲倦。進行重量訓練，可以令肌肉組織提升；你的神經系統在協調不同肌肉群方面亦會變得越來越好，從而使你的運動表現更加流暢和有效。
常常聽到大家因為害怕關節出現疼痛的問題，而避免進行重量訓練。但諷刺的是，很多人關節痛的原因，就是他們沒有進行重量訓練。其實進行重量訓練提升肌肉量，是一個可以保護關節的方法，也可以減輕關節痛的問題。透過適當的重量訓練，還可以幫助改善背部、膝蓋和臀部的疼痛，更可以增加我們骨骼的強度和密度，對於預防骨折、骨質疏鬆症和跌倒，也有明顯的功用。
2023年3月20日 · 了解其他鈣質食物功效及好處. 鈣質是構造骨骼的元素之一，人體內99%的鈣質存放於骨骼及牙齒，負責神經傳遞、肌肉收縮、凝血等生理功能。. 在這篇文章中，Bowtie健康資訊團隊將探討鈣質的好處、食物來源以及日常攝取建議。. 作者 Bowtie醫療編輯+AI ...
2022年1月14日 · 了解資助及申請詳情：. 向最多 300,000 名因疫情而短暫失業/ 臨時失業人士，提供一次性 HK$10,000 資助。. 申請資格：有待公佈. 申請日期：有待公佈. 申請方法：有待公佈. 失去工作代表失去公司醫保，為自己保留基本的保障，以備不時之需。. Bowtie 自願醫保 每月 ...
2021年4月19日 · 醫生會按照腸胃炎引起的各種症狀，透過以下治療方法減輕患者的不適感：. 發燒 ：一般來說，醫生會處方一些有助退燒的藥物，常見的成份包括 Acetaminophen 及 NSAID 藥物（非類固醇消炎止痛藥，如 ibuprofen）. 輕微脫水：醫生會建議患者服用口服電解質補充水份和 ...
2019年6月25日 · 註 ︰以上營養資料只供參考，不同品牌或有分別. 首先，大方向係多數冰皮月餅都會比傳統月餅低卡路里，同埋無咁高脂肪，平時一個傳統大細（180g）嘅雙黃白蓮蓉月餅含大約800Kcal / 40g 脂肪，而一個芒果味嘅冰皮月餅（100g）含大約260Kcal / 9g 脂肪 ...
2024年3月28日 · 米酵菌酸（Bongkrekic acid）由椰毒伯克霍爾德氏菌（Burkholderia gladioli）產生，其最佳生長溫度則為攝氏37度。. 米酵菌酸既無色亦無味，容易在經浸泡的雪耳、黑木耳，或於玉米、椰子及米類的原材料或發酵食品出現，而且相當耐熱，即使以攝氏100度高溫烹煮都不能 ...
