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1. friends.skykiwi.com › column › article“瘦”食丨6种流行瘦身饮食利弊分析_新西兰天维伙伴簡

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   2019年2月18日 · 被评分为世界上最健康的饮食。 你可以享受全方位的健康食品：蔬菜、水果、全谷物、坚果、橄榄油。更重要的是有活力的社交生活。（约饭不受限制~） 要点： 植物性饮食为主，但仍考虑到了健康脂肪、高质量蛋白质的摄入。 益处： 没有任何食物是 ...

2. friends.skykiwi.com › column › article新西兰超市里那些有猫腻的“健康”食品，你中招没？ - ... 簡

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   2019年2月18日 · 简介： 晓童，食品营养硕士，私人营养健康管理师。 原500强技术人员，2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。 分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。

3. friends.skykiwi.com › column › article8种热门微量营养 食物补充推荐：钙，锌，硒，钾，碘，铁...簡

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   2020年8月24日 · 1. Calcium 钙 网红矿物质. 益处： 小孩缺钙会造成骨骼发育不全，长大后骨质可能较弱，增加患关节炎的几率。 同时，对心脏健康、肌肉收缩、凝血都很重要。 现状： 近60%的新西兰居民无法摄取足够的钙。 在15-18岁的人群，大约88%的女性和58%的男性，钙摄入不足。 补充： 乳制品. 豆制品（豆浆、豆腐） 坚果（杏仁） 绿色蔬菜（卷心菜，西蓝花）

4. friends.skykiwi.com › column › article新西兰超市这12个看上去健康的零食，不能再多吃啦！簡

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   2018年5月24日 · 新西兰超市各类貌似健康（标注无糖、低糖、不额外加糖、甚至低脂）的食品，让消费者眼花缭乱，其实并不如我们认为的那样健康，并不建议随意食用。

5. friends.skykiwi.com › column › article“挑”食丨新西兰超市糖分都“藏”在这些食 ... 簡

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   2019年5月21日 · 简介： 晓童，食品营养硕士，私人营养健康管理师。 原500强技术人员，2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。 分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。

6. friends.skykiwi.com › column › article涨知食丨你好，免疫力，我是益生菌！_新西兰天维伙伴 - skykiwi簡

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   2021年8月2日 · 简介： 晓童，食品营养硕士，私人营养健康管理师。 原500强技术人员，2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。 分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。

7. friends.skykiwi.com › column › article新西兰超市这些食品，真的不是新西兰土生土长！_新西兰天维伙伴 ... 簡

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   2018年9月20日 · 简介： 晓童，食品营养硕士，私人营养健康管理师。 原500强技术人员，2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。 分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。