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  2. www.youtube.com › watch體重降了肚腩還在？都是內臟脂肪在作怪！4個動作幫你肚腩變腹肌 ...

    內臟脂肪過多會有什麼不良後果呢？ 我們又應該如何減內臟脂肪，減掉肚腩呢？ 這期來教你四個動作，每天15分鐘輕鬆減脂，讓腹肌“重見天日”！ 推薦影片局部減脂不存在，如何一邊減脂一邊瘦肚腩？ https://youtu.be/cpNmXdj2eDA臀部凹...

    • 10 分鐘
    • 1.5M
    • 范老师硬核减脂

  3. www.youtube.com › watch【5分鐘運動】減肚腩 練出纖腰！2星期見效！ - YouTube

    2020年6月19日 · 2星期見效！. 很多朋友仔問我要如何開始做運動 我們都太忙了太多藉口了 所以一套短而有效的運動很重要 重點是需要持續做 今次這套動作我自己做 ...

    • 7 分鐘
    • 364.6K
    • yenfukayan

  4. www.youtube.com › watch[每日2分鐘] 30日減肚腩操腹肌｜ 2 Minute Home ABS Workout (男 ...

    2020年4月7日 · 🎖Youtube香港2020十大熱門影片 第九位 👇Chapters章節 :0:00 Intro簡介0:02 Crunch0:22 Leg Raises0:43 Heel Taps1:03 Scissors1:23 Russian Twist1:43 Plank每日2分鐘系列的對象 ...

    • 3 分鐘
    • 3.6M
    • ONLINE BODY TRAINER

  5. www.youtube.com › watch[每日2分鐘] 減肚腩操腹肌｜床上運動｜新手懶人版 不傷頸 Quick ...

    ONLINE BODY TRAINER. 89.2K subscribers. Subscribed. 6.9K. 313K views 3 years ago 每日2分鐘系列. 我之前這個系列的幾段影片都有好多反映話條頸會好攰，所以今次特登拍一段係可以舒緩頸部壓力嘅影片，甚至乎可以響床度一路做連身都唔使轉嘅，希望大家鍾意！ ...more....

    • 3 分鐘
    • 314.3K
    • ONLINE BODY TRAINER

  6. www.youtube.com › watch減肚腩6分鐘運動｜運動女神Inez梁諾妍教你修出靚腹 - YouTube

    2020年6月29日 · 減肚腩6分鐘運動｜運動女神Inez梁諾妍教你修出靚腹. Nexus Style. 1.55K subscribers. Subscribed. 517. 60K views 3 years ago. 肚上面舊肉痴住咗，好似大咗肚好多年 ...

    • 4 分鐘
    • 62.5K
    • Nexus Style

  7. www.youtube.com › watch站立式腹肌 ｜8分鐘｜減肚腩｜人魚線｜馬甲線 ｜Standing ABS ｜ ...

    今個星期阿Jack繼續同大家訓練腹部，務求今個夏天大家都有一個靚靚嘅身形，記得跟住做啊！ 👇Chapters章節 :0:00 第1個動作0:52 第2個動作1:42 第3個動作2:32 第4個動作3:22 第5個動作4:12 第6個動作5:02 第7個動作5:52 第8個動作6:42 第9個動作7:32 第10個...

    • 9 分鐘
    • 45.3K
    • ONLINE BODY TRAINER

  8. www.youtube.com › watch湯怡 Kathy Yuen - 減肚腩瘦腰6分鐘消脂腹肌練習 Abs Training【 ...

    2019年12月4日 · 湯怡 Kathy Yuen - 減肚腩瘦腰6分鐘消脂腹肌練習 Abs Training【Workout with Kathy EP1】 - YouTube. 45.4K subscribers. Subscribed. 8.4K. 862K views 4 years ago #absworkout #瘦腰 #abstraining. 網上有很多不同的運動Keep Fit...

    • 8 分鐘
    • 866K
    • 湯怡 Kathy Yuen

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