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蘋果醋的醋酸有助增加飽腹感,而且幫助穩定餐後血糖值,因而被列為消脂的健康天然飲品,不過,蘋果醋在減肥計劃中只有輔助作用,單靠呷醋不能瘦身,要配合飲食和運動才有可見效果。 此外,蘋果醋能間接減少食物的攝取量,降低食慾,研究指醋酸可以延緩胃排空的速度,令人感到飽足時間更長。由於蘋果醋可幫助穩定
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