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2024年1月5日 · 如果你的醫生懷疑你沒有獲得足夠的維他命D，一個簡單的血液測試可以檢查你血液中的維他命D水平。 服用含有維他命D的多種維他命可能有助於改善骨骼健康。
2021年6月7日 · 維他命D是支持寶寶骨骼健康和免疫系統正常運作的重要元素，0-12個月是寶寶急速成長的階段，而維他命D是對維持寶寶骨骼的堅硬度及免疫系統健康的重要營養素 1 。 營養師Annie亦建議0-12個月大的寶寶應遵從美國兒科學會建議每天維他命D攝取量為400 IU 2 ，而400 IU 含量等同9隻雞蛋黃或2安士三文魚 3^ 。 人體主要吸收維他命D的來源是陽光，對於大多數人，在夏天，每星期曬太陽2至3次，讓陽光照射到臉部、手臂和手部皮膚5至15分鐘，便可維持體內的維生素D處於較高水平 3 。 可是近來因為疫情關係，寶寶都未能時常外出，自然就難以接觸到足夠陽光。 另一個維他命D的來源就是日常飲食。
2018年3月29日 · 缺乏維他命D影響骨骼生長. 維他命D係促進骨骼健康唔可以缺少嘅營養素。. 對BB非常重要，佢可以幫助腸道吸收鈣質，維持血液中鈣、磷嘅正常水平，令骨骼強健，BB有充足嘅維他命D，有助於長得高啲，肌肉更發達，跑步或做運動更快人一步！. 人體內 ...
2022年4月21日 · 維他命D的增強免疫力食品是蛋黃、鯖魚、三文魚、吞拿魚及添加維他命D的牛奶，小朋友除了可透過接觸陽光增加維他命D的吸收，平日可從飲食方面入手。
2024年3月31日 · 維他命D（維生素D）是唯一可以在人體自行製造的維他命種類。 俗稱的維生素D指的是D2和D3，其中D3的轉化率較高。 D2可從植物食物中獲取，例如香菇、木耳等；D3則存在於肉類食物中，例如魚類或海鮮。
2023年4月25日 · 孕婦葉酸｜消委會測試孕婦攝過量葉酸或致嬰兒自閉. 消委會檢視市面76款維他命補充劑，發現9款樣本的建議食用分量，超出或相等於中國營養學會的每日可耐受的最高攝入量，部分更遠超推薦攝入量，而過量服用或帶來副作用。. （圖片來源：Shutterstock ...
2024年2月28日 · 據好物推薦網站mybest引述營養師指出，增強免疫力與養顏美容都可選鋅與維他命A、C、D、E，幫助維持免疫系統的正常運作，減少感染病毒與感冒的可能性。
