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1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【蘋果醋】有助減肥、降低膽固醇？一文了解蘋果醋的九大好處 - Cigna

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   市面上有不少現成的濃縮蘋果醋，想要製作最適合你口味的蘋果醋？ 原來只需3樣材料就可以在家中； 簡簡單單地DIY，有時間的話不妨一試！ 材料：白醋或高粱醋或糯米醋、冰糖或白糖、蘋果

2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【撐起中小企】一文看清4大中小企資助計劃！（附申請方法） - Cigna

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   申請企業請盡量利用 網上電子表格 提交基金的申請或以郵寄方式遞交。 計劃特點： 最高資助額為申請企業就有關活動繳付的核准開支總費用的50%或10萬元，以較低者為準。 企業申請基金資助的次數不限，每家企業所獲的累計資助金額上限為80萬元。 涉及建立或優化申請企業擁有的公司網站/ 流動應用程式的活動資助上限為每家企業的累計資助上限的50%。 審批時間： 30個工作天.

3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【糖尿病知多啲 by 糖尿天使】糖尿病人士可以食代糖？ - Cigna

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   2021年 11月 3日. 更新: 2024年 1月 24日. 【糖尿病知多啲 by 糖尿天使】糖尿病人士可以食代糖？ 5 分鐘閱讀. 作者 Kammie Yu. 目錄. 什麼是代糖？ 糖尿病人士可以食代糖？ 代糖會致癌？ 代糖可以取代砂糖製作甜品嗎？ 什麼是代糖？ 代糖 顧名思義是代替糖，可分為兩大類別，醣醇／多羥醇（sugar alcohol／polyols）及甜味劑（sweetener）。 醣醇／多羥醇（sugar alcohol／polyols）：糖醇主要來自植物，熱量大約是糖的一半，進食過多或會導致 腸道不適 ，但適量使用是安全的。

4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【居家美容】5款DIY自製天然面膜，度身解決皮膚問題！ - Cigna

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   DIY自製面膜，用天然食材調配出最適合的面膜，無添加成份，省錢之餘又能支持環保！信諾Smart Health為你推薦5款DIY自製面膜教學，解決各種肌膚問題！

5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth小孩至愛健康甜品 - Cigna

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   步驟. 將酸奶、蜜糖和雲呢拿油在碗中混合。 將西瓜切成薄餅形狀，然後將混合完成的酸奶醬塗抹於西瓜片上。 將黑莓、藍莓和草莓切開一半，放在西瓜片上。 灑上適量新鮮薄荷葉和食用花卉作裝飾。 黑莓中的維他命K和C有助保護兒童骨骼健康。 維他命K能有效幫助鈣質沉積成骨質，而維他命 C則能促進增生膠原蛋白這個骨骼組織中必需的蛋白質成份。 士多啤梨提供健康消化所需的纖維，同時也是抗氧化劑、維他命C和葉酸的豐富來源，有助促進大腦發展。 藍莓蘊藏鐵質、鈣質、鎂、鋅、膠原蛋白、維生素K、C和B6等大量營養，對健康有莫大益處，包括保持心臟、皮膚及精神健康、強化骨骼、幫助血壓及糖尿病管理和預防癌症。 食譜二：香蕉花生醬雪糕. 材料. 香蕉 3條. 花生醬 2湯匙. 牛奶 ¼杯. 花生碎粒 適量. 步驟.

6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【假日親子活動】與孩子一起做手工，培養親子關係

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   1. 建立自信. 藝術創作和手工勞作可以訓練孩子的溝通技巧。 小朋友擁有一件屬於自己的作品，能提高他們的自尊和自信心。 研究結果發現，鼓勵兒童發揮想像力，並突破框架執行任務，能令他們長大後更自信敢言。 2. 提高適應力和堅韌性. 藝術創作和手工勞作雖然有趣且有益身心，但要完成也並不容易。 完成作品後，兒童更會上到寶貴的一課，讓他們知道成功需要努力不懈。 3. 促進神經系統發展. 兒童神經系統發育的其中一個關鍵過程是「突觸生成」。 這是大腦神經元形成突觸或連接的過程。 研究顯示，幼童首三年專注創造力訓練，可加速大腦神經元的突觸聯繫。 當看見與孩子一起做的製成品出現，準備與善後工作再麻煩也值得。 藝術創作不僅對孩子有益，對成人亦有治療功效。

7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【BMI值計算機】- 香港健康計算器 (身體質量指數) | 【信諾環球 ...

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   BMI及健康風險. 尺. 寸. 磅. 計算BMI. 信諾環球保險的健康工具/計算器【BMI值計算機】可透過您的身體質量指數 (BMI)及其他因素評核出您患上體重相關疾病的風險。 BMI 數值越高，顯示你會有較高風險患上各種疾病。如有需要更多查詢, 請聯絡我們。