長者照顧 相關
廣告一站式院舍搜尋及轉介，已服務逾三萬家庭！立即致電，我們即時接聽
搜尋結果
- 感到難以承受時：在行程中塞入活力滿點的運動計畫。舒緩的按摩或許像是你會需要的休息，放下一切事情放鬆一下。不過，Melito-Conners 表示，如果在師傅按摩背部時，還是在腦海裡細數待辦清單，事後可能會覺得更加不堪重負。
- 睡眠品質不良時：泡個澡。壓力和失眠息息相關 ，不過小睡一下 (疲憊時典型的自我照顧方式) 其實會導致睡眠出狀況。亞特蘭大的合格心理學家兼心理學博士 Rebecca Leslie 指出，白天睡覺可能會讓生理時鐘出問題，讓你無法在就寢時間好好入眠。
- 感到焦慮不安時：打電話給朋友。穿上睡袍喝杯紅酒放鬆一下，或是看場比賽，通常不是讓躁動的心安靜下來的最佳解方，因為思緒可能還是會繼續轉個不停。打電話給朋友可能更能提振精神、更安心。
- 真的超級生氣時：試試冥想或深呼吸。憤怒指數升高時，不能只是掩蓋怒火。Melito-Conners 表示：「簡短的冥想 (短短五分鐘也行) 或是一些深呼吸運動，都有助於讓神經系統平靜下來，讓思慮清晰，重新恢復平衡。
2015年8月31日 · 紀錄片《來得及說再見》訴說老人關懷故事. By ELLE Taiwan Editor. 2015/08/31. 今年7-ELEVEN與門諾基金會、肝病防治學術基金會、弘道老人福利基金會合作 ...
2023年5月25日 · 中醫師親授「大病初癒養身5大關鍵」幫助調養身體、增加體力. 確診後後遺症是什麼？. 如何快速復原？. 在與疫情共存的時代，更要注意染疫後的 ...
2024年2月21日 · 褪黑激素比安眠藥安全？. 醫師說明功效、副作用、最佳服用時間與劑量，解決失眠困擾. 【美容長知識】助眠神器「褪黑激素」比安眠藥安全 ...
2021年4月22日 · 「真正的成功，或許只是活成不被生活綁架的自己！ 」獻給在人生路上已覺心累的你，15個走出困境的療心金句. 累了就躺一下，難過就哭一會，好好休息，再繼續努力. By Sandy Hsu Published: 2021/04/22. @yerimiese // Instagram....
2019年9月18日 · 在公開的預告片中，可見導演母親的狀況時好時壞，而片中當時95歲、有重聽的父親為了照顧不便的妻子，人生第一次挑戰做家事，其中他拖著年邁 ...
2021年10月8日 · 生活中不少場景都需要使用到骨骼與肌肉，隨著年紀漸漸增長，其實不只是阿嬤阿公才需要注意保養行動力，日常若想要行動自如、每周出外大採購 ...
